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肌肉酸痛 据调查发现，有相当大的一部分战士在初期训练后出现肌肉酸痛，有些新兵甚至怀疑自己得了什么病，因而不敢继续训练。其实，这并不是什么病，是身体对运动不太适应，纯属一种正常的生理现象。由于新兵入伍前运动量很小，加之入伍后超负荷训练，使肌肉负荷过重，耗氧量增加，为增加身体的能量来源，糖无氧代谢增加，肌肉内酸性代谢产物累积，肌细胞肿胀，导致肌肉内血液循环障碍，因而产生肌肉酸痛。