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宜选择的食物
滋阴润燥的食物
秋季如何润燥
【摘 要】
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宜选择的食物 滋阴润燥的食物 秋季人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、大便干结等秋燥病证。此时，饮食宜以清淡甘润为主，注意润肺防燥，可多选择蜂蜜、银耳、梨、白萝卜、百合、莲藕、甘蔗、芝麻、大豆、牛奶、鸭肉、乌骨鸡等养阴、生津、润燥的食物。● 防治温燥 初秋虽属秋季，但暑气仍烈，体内易存有湿热之气，出现脾气被困的病证，故要多吃些能祛除湿热的食物。兔肉、鸭肉、甲魚、海参等凉性食物较适
【出 处】
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大众医学
【发表日期】
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2019年9期
滋阴润燥的食物
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