水鼓舞健身操创编推广的成功实践——让民族文化之花在校园绽放

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剑河县城关一小以苗族水鼓舞的鼓点、动作作为基本动作,以苗族鼓点韵律作为表演操的基本运动风格,以革东苗族飞歌和鼓点为背景音乐创编了水鼓舞健身操.这套健身操飞歌高亢,舞姿刚柔相济、热情奔放,形态多样,其运动负荷量达到中强程度,具有很好的健身功效与珍贵的文化遗产价值.
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