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近年来，“过劳死”的现象引发了社会各界的广泛关注，尤其是这一现象在青年白领群体中的蔓延态势，更是令人感到惊讶错愕。从社会学的研究视角出发，从社会环境、生活方式和工作福利三个层面分析了导致青年白领“过劳死”现象发生的原因，并从社会解压机制、企业责任意识和完善法律法规等方面进行反思，寻求缓解“过劳死”现象的对策和方法。