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【摘要】歌唱艺术的表现手段是声音、感情和动作。但这些因素的核心问题往往是歌者的心理调控能力，即歌唱时对自己心理的调节与控制。本文从歌唱中学生产生心理失控的原因以及怎样在教学中培养学生的歌唱心理调控能力等方面做粗浅的探讨。
【关键词】歌唱心理；声乐教学；心理调控；培养
声乐是音乐和语言的结合，一首歌曲的好坏，除了技术和生理上的因素外，主要的是心理素质。心理调控能力好，技术掌握得好，才能在歌唱巾充分发挥自己的水平。可见心理调节和控制能力的培养在歌唱艺术中是非常重要的，在声乐教学巾也是非常关键的环节。
一、声乐教学中歌唱心理的作用
人的心理现象在认识客观世界的时候，不仪反映事物的属性、特征及其关系，还产生了对事物的态度，引起各种主观体验，这就是情绪和情感，也是人的心理特征的外在表现，声乐教学巾歌唱心理的作用主要有动力功能、调节功能、信号功能和感染功能。这些功能对学习声乐的同学而言发挥着非常重要的作用。只有充分而有效地运用好这些功能，才能唤起学生积极健康的情绪，使学生愉快的歌唱。
二、歌唱中产生心理失控的原因
（一）自信心缺失
巾于文化传统和历史的原因，过去大家错误地认为展现自己是一种不虚心的表现，只知道谦虚是一种美德，不知道自信更是一种美德。大多数孩子在成长过程巾缺乏自信心，在与人交往中显得束手无策。这就要求我们教师在课堂上加大心理素质的训练与歌唱心理培养的力度，声乐学习是表现艺术的学习，它的考试能力的体现就是个人站在舞台上进行表演，没有良好的心理素质是无法进行的。
（二）紧张，过于追求技术
有些同学酷爱声乐，非常认真寻求歌唱的方法，对理论也能说出几点，但只要一唱，他便精神紧张地想剑所有“方法”，结果是什么也没用上。原因是他的歌唱心理已经极度紧张，故而气不通畅，浑身僵硬，声音难听。对这种学生要树立他正确的思想观念，在排除单纯的技术观念之后，方能进行止常的教学活动。
（三）过于看重得失感
这类学生演唱时杂念很多，怕丢面子，他们在汇报或考试时心理很紧张，完全不顺表达歌曲的感情；另外，在技术、心理都不成熟就想唱“大歌”，结果给自己的心理造成了过重的负担。所以教师在进行专业技术传授的同时，一定要注重培养学生的自信心，懂得心理学，只有方法加自信才能胜人一筹。
三、声乐教学中如何培养学生的歌唱心理调控能力
声乐教学不同于其他学科的教学，声带和发声技能是触摸不到的，发声的状态也是看不见摸不着的，是难以测量的。这就决定了声乐教学只能通过教师的启发，使学生通过自己的思维活动去把握自己的发声机能，从而保持良好的发声状态进行完美的歌唱运动。作为声乐教学习师，我们应该怎样培养学生的歌唱心理调控能力呢？
（一）调动学生学习的积极情绪
调动学生学习声乐的积极性，培养学习的兴趣。托尔斯泰说： “成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。教师的神态、语言、动作、范唱都会送出情感的信息。教师还要发挥榜样作用，以自己的人格魅力征服学生，使学生感受到教师的真诚，从而激发学生学习声乐的兴趣。
（二）运用恰当的教学语言和形象的生活比喻
声乐教学巾的歌唱技术相当部分是不能直接感知的，由于这一特性，这就要求声乐教学巾必须运用恰当的教学语言和形象生动的生活比喻，与学生的思维活动结合起来。例如，在讲解慢吸慢呼的时候，我们往往告诉学生吸气时就像闻玫瑰花儿一样，沁人心脾的感觉，这样的教学语言和形象的比喻，使学生即刻就可将教师的描述和自己的实践动作结合进来，去寻求这种感受，加速了学生对这一技能的理解的掌握。
（三）运用美好的事物激发情绪，启发学生的感情
声乐作品具备很强的欣赏性，美的事物总是能激发人们的情绪，学生也是一样。声乐本身就是一种美好的声音体现，所以教师通过范唱、音乐欣赏等形象语言，把一些美好的东西，呈现在学生面前，从而调动学生的审美情趣，引发学生的学习自觉性，激起学生内心的感情共鸣，唤起他们歌唱的欲望。
（四）启发学生的想象力
声乐艺术是将音乐和文字结合起来表现音乐形象，丰富的想象力可以铸造声音的形象。中国歌唱家周小燕给上海歌剧院的一位男巾音学生上《费加罗的婚礼》巾的《男子汉大丈夫应该当兵》的唱段时，她这样启发学生说：台下那位最漂亮的女士就是你的未婚妻，你就对着她唱。一试非常满意，周教授的启发，使整个音乐、语言、情感结合于一体，塑造了一个较好的声音形象。由此可见丰富的想象力是铸造声音形象极为重要的心理因素，它源于丰富的生活经历和文学艺术的修养。
（五）注重平时的点滴练习
要有止确的思想方法，常听人们说练习歌唱要用心，这个用心字就是在平时养成的，练唱时内心充满自信、愉快、坦然，不被技术方法所吓倒，要相信技术方法并不神秘，自己一定能学好，这样就能排除任何紧张心理，做到心情坦然，要经得起困难与挫折，不被声乐学习中所遇到的难题所打倒，良好的歌唱心理便自然建立起来了。
（六）大大加强舞合实践，培养自信心
对于学习声乐的同学而言，舞台艺术实践必不可少，大大加强舞台艺术实践活动，多搞一些小型汇报会或音乐会，让学生切身体会和驾驭舞台感受，特别是在一些带有娱乐性的场合进行表演，较为轻松的气氛和快乐松弛的环境会缓解表演者的紧张情绪。一般在上台前，要稳定自己的心情，要体会自己练声、练唱时的感觉，心里默唱一下要演唱的歌曲，这样的松弛不仪有利于表演，更有利于发音器官的生理机能自由活动，而不会因心理紧张造成僵化、呆滞的状态，以至破坏声音自然流畅的表现。在舞台上演唱时，要把注意力和兴趣投放剑表演的过程中去，演唱时就能始终很好进行心理调整与控制。
四、总结
声乐教学巾心理活动起到很大的作用，贯穿教学的整个过程，调整和培养学生的学习情绪，向着积极健康的方面发展，有利于提高教学效率。因此，声乐教师应该认识剑心理活动在声乐教学中的重要性，适时地应用各种调整情绪的手段，激发学生对声乐艺术的兴趣，使学生自觉地保持高涨的情绪来学习声乐知识，从而达到理想的教学效果。
【关键词】歌唱心理；声乐教学；心理调控；培养
声乐是音乐和语言的结合，一首歌曲的好坏，除了技术和生理上的因素外，主要的是心理素质。心理调控能力好，技术掌握得好，才能在歌唱巾充分发挥自己的水平。可见心理调节和控制能力的培养在歌唱艺术中是非常重要的，在声乐教学巾也是非常关键的环节。
一、声乐教学中歌唱心理的作用
人的心理现象在认识客观世界的时候，不仪反映事物的属性、特征及其关系，还产生了对事物的态度，引起各种主观体验，这就是情绪和情感，也是人的心理特征的外在表现，声乐教学巾歌唱心理的作用主要有动力功能、调节功能、信号功能和感染功能。这些功能对学习声乐的同学而言发挥着非常重要的作用。只有充分而有效地运用好这些功能，才能唤起学生积极健康的情绪，使学生愉快的歌唱。
二、歌唱中产生心理失控的原因
（一）自信心缺失
巾于文化传统和历史的原因，过去大家错误地认为展现自己是一种不虚心的表现，只知道谦虚是一种美德，不知道自信更是一种美德。大多数孩子在成长过程巾缺乏自信心，在与人交往中显得束手无策。这就要求我们教师在课堂上加大心理素质的训练与歌唱心理培养的力度，声乐学习是表现艺术的学习，它的考试能力的体现就是个人站在舞台上进行表演，没有良好的心理素质是无法进行的。
（二）紧张，过于追求技术
有些同学酷爱声乐，非常认真寻求歌唱的方法，对理论也能说出几点，但只要一唱，他便精神紧张地想剑所有“方法”，结果是什么也没用上。原因是他的歌唱心理已经极度紧张，故而气不通畅，浑身僵硬，声音难听。对这种学生要树立他正确的思想观念，在排除单纯的技术观念之后，方能进行止常的教学活动。
（三）过于看重得失感
这类学生演唱时杂念很多，怕丢面子，他们在汇报或考试时心理很紧张，完全不顺表达歌曲的感情；另外，在技术、心理都不成熟就想唱“大歌”，结果给自己的心理造成了过重的负担。所以教师在进行专业技术传授的同时，一定要注重培养学生的自信心，懂得心理学，只有方法加自信才能胜人一筹。
三、声乐教学中如何培养学生的歌唱心理调控能力
声乐教学不同于其他学科的教学，声带和发声技能是触摸不到的，发声的状态也是看不见摸不着的，是难以测量的。这就决定了声乐教学只能通过教师的启发，使学生通过自己的思维活动去把握自己的发声机能，从而保持良好的发声状态进行完美的歌唱运动。作为声乐教学习师，我们应该怎样培养学生的歌唱心理调控能力呢？
（一）调动学生学习的积极情绪
调动学生学习声乐的积极性，培养学习的兴趣。托尔斯泰说： “成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。教师的神态、语言、动作、范唱都会送出情感的信息。教师还要发挥榜样作用，以自己的人格魅力征服学生，使学生感受到教师的真诚，从而激发学生学习声乐的兴趣。
（二）运用恰当的教学语言和形象的生活比喻
声乐教学巾的歌唱技术相当部分是不能直接感知的，由于这一特性，这就要求声乐教学巾必须运用恰当的教学语言和形象生动的生活比喻，与学生的思维活动结合起来。例如，在讲解慢吸慢呼的时候，我们往往告诉学生吸气时就像闻玫瑰花儿一样，沁人心脾的感觉，这样的教学语言和形象的比喻，使学生即刻就可将教师的描述和自己的实践动作结合进来，去寻求这种感受，加速了学生对这一技能的理解的掌握。
（三）运用美好的事物激发情绪，启发学生的感情
声乐作品具备很强的欣赏性，美的事物总是能激发人们的情绪，学生也是一样。声乐本身就是一种美好的声音体现，所以教师通过范唱、音乐欣赏等形象语言，把一些美好的东西，呈现在学生面前，从而调动学生的审美情趣，引发学生的学习自觉性，激起学生内心的感情共鸣，唤起他们歌唱的欲望。
（四）启发学生的想象力
声乐艺术是将音乐和文字结合起来表现音乐形象，丰富的想象力可以铸造声音的形象。中国歌唱家周小燕给上海歌剧院的一位男巾音学生上《费加罗的婚礼》巾的《男子汉大丈夫应该当兵》的唱段时，她这样启发学生说：台下那位最漂亮的女士就是你的未婚妻，你就对着她唱。一试非常满意，周教授的启发，使整个音乐、语言、情感结合于一体，塑造了一个较好的声音形象。由此可见丰富的想象力是铸造声音形象极为重要的心理因素，它源于丰富的生活经历和文学艺术的修养。
（五）注重平时的点滴练习
要有止确的思想方法，常听人们说练习歌唱要用心，这个用心字就是在平时养成的，练唱时内心充满自信、愉快、坦然，不被技术方法所吓倒，要相信技术方法并不神秘，自己一定能学好，这样就能排除任何紧张心理，做到心情坦然，要经得起困难与挫折，不被声乐学习中所遇到的难题所打倒，良好的歌唱心理便自然建立起来了。
（六）大大加强舞合实践，培养自信心
对于学习声乐的同学而言，舞台艺术实践必不可少，大大加强舞台艺术实践活动，多搞一些小型汇报会或音乐会，让学生切身体会和驾驭舞台感受，特别是在一些带有娱乐性的场合进行表演，较为轻松的气氛和快乐松弛的环境会缓解表演者的紧张情绪。一般在上台前，要稳定自己的心情，要体会自己练声、练唱时的感觉，心里默唱一下要演唱的歌曲，这样的松弛不仪有利于表演，更有利于发音器官的生理机能自由活动，而不会因心理紧张造成僵化、呆滞的状态，以至破坏声音自然流畅的表现。在舞台上演唱时，要把注意力和兴趣投放剑表演的过程中去，演唱时就能始终很好进行心理调整与控制。
四、总结
声乐教学巾心理活动起到很大的作用，贯穿教学的整个过程，调整和培养学生的学习情绪，向着积极健康的方面发展，有利于提高教学效率。因此，声乐教师应该认识剑心理活动在声乐教学中的重要性，适时地应用各种调整情绪的手段，激发学生对声乐艺术的兴趣，使学生自觉地保持高涨的情绪来学习声乐知识，从而达到理想的教学效果。