在生活中我们很容易困在某种情绪里，我们想让别人知道，又害怕别人知道，总有一大堆理由安慰自己，总有一堆大道理自己也懂。那个纠结的过程便让我们有了如下大同小异的发泄三部曲：1. 受了委屈上小号吧啦吧啦;2. 怕被人发现设置成仅自己可见;3. 转天觉得好蠢又删掉当无事发生。你看，你的不开心都是静音模式的，时间久了是不是该拿出来清理一下呢？本期就让我们一起来吐槽吐槽那些破情绪背后自我咆哮的不快吧！
　　杨同学：慢慢地越来越不愿意分享任何东西在空间，即使发了什么比如歌的分享、心情的吐槽也会迅速删掉，突然就觉得没必要。偶尔有人给我点赞了，却少了个人问我怎么了。不想给别人看，又比记录日记方便，仅此而已。
　　南音有你：旁人说不出口，闷在心理消化掉又太委屈。发动态是不想自己孤单;设为自己可见，是喜欢偶尔孤独;发了又删是觉得已经过去的情绪自己知道就好，只是不想别人看到我的脆弱。
　　椿：我太难了！过于真实，是我本人没错了！大号日常营造文艺青年生活正能量美滋滋。而小号里的我疯狂委屈，感叹苍天不公。
　　满天星的欢喜：作为班长，处理班级事务的时候难免会有不服众的同学，当天晚上我就在空间发了好长一段话吧啦吧啦我的委屈劲儿，发的时候其实是所有人可见的，发完就觉得自己好矫情，然后觉得挺没必要的……从发到删也就前后5分钟的事……很长一段时间回看自己发过的就突然释然了，删了是为了不那么尴尬，最终这些小情绪还是被我藏了起来。
　　旧时光的你我：实际上我是和闺蜜闹矛盾了，我俩脾气又属于倔强得不行的那种。我有个习惯，冷战期间我会把各种想法写在空间留言板上，她赌气归赌气可每天还是会来我的留言板看我唠叨的小情绪，那种不开口的尴尬瞬间也会瓦解，我俩和好后隔天我又会把自己曾经写的情绪一键删除，当作這种不开心不曾有过。现在回想，这是小孩子才会做的幼稚举动，却还是会因此乐此不疲。
　　蒲公英的约定：这话题我最有话语权了，朋友圈里仅自己可见的状态曾经都是宣告天下的喜怒哀乐，后来锁着锁着就变成了发霉的心事，不见天日。
　　海婷急救包：在学习和生活中，我们常常会有很多人不了解的情绪，有难过，也有丧到不行的状态，有时发了又删只不过是为了给宣泄自己的情绪找一个出口，有时是不想别人担心，有时是觉得多说无用，以此往复。
　　事实上，我们要相信，生活中也一定有真实的、不需要美化的快乐。不管是任何社交软件，只要把情绪合理发泄出来都无碍于他人和自己，有些人甚至并不会关注到你的那一条状态。我们正视情绪，不堵截它，顺势疏导它，试着和最亲近的朋友诉说，也可以通过其他方式痛快地发泄，发泄完了就痛快地遗忘，然后回归到我们的生活正轨中。
　　其实每一种情绪背后都是有原因的，我们要敞开心扉，拥抱每一种喜怒哀乐的小情绪，小号里的自我刷屏可以有，但更多的是我们要有一个开放的态度，准备好与信任的人随时分享生活中的这些琐碎小事。我有理由相信：分享和隐藏都是我们每个人内心最真实的表达！
　　编辑/王语嫣