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高中特长生的培养是一项系统工程，其培养途径与方法有其特殊性。高中特长生面临着的是文化学习与专业训练的双重压力，表面开看来，特长生的培养似乎比较简单，其实不然，作为高中体育教研组长的我，在近十几年的教学与训练中，有着较深的体会。特长生是普通高中的一道美丽的风景线，他们的内心充满着与其它学生一样的梦想，他们渴望被尊重、被理解、被关怀，他们大大列列，好不在乎的背后，其实是一颗火热的心灵。我校是省、市体育艺术先进学校，在对体育特长生辅导过程中积累了值得借鉴的先进经验。笔者就如何培养特长生与读者作经验交流，不足之处还望同行专家指正。
1．广揽人才，做大盘子
高一年级段应该积极纳贤，广纳人才。我校已经从本市各初中生学校中招收一批特长生，此批学生为特长生主体。但我校高一年级还有近千名普通学生，其中不泛还有诸多拥有艺体特长的学生。我校在开学之初即造势宣传，让有特长的学生充分发挥其天赋与创造性，让有更多的特长、天赋的学生进入到特长生这一团体中来。从而为更多的学生创造良好的教学的环境。
2．独立办班，塑造精英
针对特长生文化学习与专业训练的特点，采取独立办班与精英塑并轨，这样便于学生集中文化学习与集中专业训
练二手齐抓共管，特长生中大部分学生文化基础较弱，单独办班使他们处于同一个起跑线，同一高度，便于学校有针对性的加强文化基础教学扎实有效的推进，从而夯实学生的文化基础。特长生在一起也便于交流和相互合作与训练。然而特殊情况要特殊处理，通过抹底了解学情，针对文化成绩较突出者，可以放到文化普通班中，从而增强文化学习的竞争力，然后针其专业水平量生定做训练计划，即精英计划。为该部分学生将来考上知名大学作出铺垫。同时也为学校的高位办学、高位发展奠定坚实的基础。
3．整体规化，持续发展
要三年一个整体规划，因为高中三年其实只有二年半不到的时间，可以说时间紧而又任务重，我们必须谋在前，实现可持续化发展，使社会、校方、家长、老师、特长生五方面形成共识。加强计划性，使年度计划，学期计划、月计划、周、课等计划要科学、合理、严密。使特长生的文化教学与专业训练有条不紊的良性发展下去。
4．优化教学，营造环境
4.1 使学生拥有一个人文化的文化学习与训练环境是特长生训练的关键因素之一
特长生班是一个天赋禀异的团体，只有在一个平等、和谐、互信、友爱的人文环境中其天赋与创造力才能在自由的天空中展开想象的翅膀。充分发挥其想向力与创造力，发展并完善自我。所以我们要努力为特长生创造一个宽松的人文化学习与训练环境，启发起思维，激励起自主质疑、求异一心向学。
4.2 任课老师要学会包容学生，学校、社会、家长对特长生更要学会包容
特长生个性鲜明，心理活跃，其难免会说出或做出一些常人无法想象的言语与行动。周围的老师与辅导人员，切忌立即作出判断或干脆一棒子打死。相反要学会包容与理解，要仔细分析研究其言行，观察其言行，找出其心理活动根源，从源头上解决问题，解决矛盾，或许你会发现，其言行具有一定的道理与可爱性，若你能给出合理的、忠肯的建议与意见，我想会收到意想不到的效果。
4.3 建立和谐的生生关系，让他们在既相互协助又相互竞争的环境中学会学习与做人
在特长生这一团体中，许多个体都比较特独立、“孤辟”，作为其师者，教会其与人相处，即要做一个对社会有特殊贡献的有为之人，更要学会在竞争的环境中，学会与人协作、相互帮助又相互竞争，形成良好的人际关系，为其将来专业的发展奠定坚石的基础。
4.4 百花齐放，争奇斗鲜，发展与特长相辅的个性与创造力的环境
努力创设个性化发展的空间，让他们自由发挥个性创造力，在言行的尺度上，应尽量多从学生的利益与角度去看，要用热情的眼关、欣赏的眼光，心理要充满阳光，充满花香，在物质更上要努力创造有关学生个性发展的一切空间。
4.5 举办各式各样的艺体活动、竞赛等为充分发挥特长生的特长提供平台，激发其潜能，培养其自信心
学校应定期计划年度，学期等各类各级艺体相关的竞赛与趣味活动，激发学生的兴趣，然后在竞赛活动后，要仔细认真分析研究与总结，发掘学生的天赋方向与缺点所在，找出差距，从而针对性的加强辅导，扬长补短。
4.6 加强特长生的心理辅导
特长生的心理是多变的，由于在文化学习和特长训练的双重压力下，使其心理上产生厌学厌练的情绪波动在所难免，所以学校应每月定期安排一节心理辅导课，去及时化解与排除学生心中的压力与烦恼，让学生敞亮心扉、心无杂念的去学习与训练。
4.7 加强学生艺术的熏陶，创造条件让学生走出校门
我校经常积极的利用业余时间，安排特长生走出校门去接受博大精深的艺术熏陶，如我校学生经常到市美术馆和浙江美院等艺术殿堂，让学生自由吸收艺术的营养，激发学生以更大的热情投入到学习中去。
4.8 与高校加强联手
我校现与中央美术学院等高校进行链接，把高校的先进创作理念引进高中专业课堂，作为专业引领方向。每年都有高校的本科生和研究生还有教授来我院实习与指导，对我校特长生进行有针对性的指导与辅导，使学生得以长足发展。
1．广揽人才，做大盘子
高一年级段应该积极纳贤，广纳人才。我校已经从本市各初中生学校中招收一批特长生，此批学生为特长生主体。但我校高一年级还有近千名普通学生，其中不泛还有诸多拥有艺体特长的学生。我校在开学之初即造势宣传，让有特长的学生充分发挥其天赋与创造性，让有更多的特长、天赋的学生进入到特长生这一团体中来。从而为更多的学生创造良好的教学的环境。
2．独立办班，塑造精英
针对特长生文化学习与专业训练的特点，采取独立办班与精英塑并轨，这样便于学生集中文化学习与集中专业训
练二手齐抓共管，特长生中大部分学生文化基础较弱，单独办班使他们处于同一个起跑线，同一高度，便于学校有针对性的加强文化基础教学扎实有效的推进，从而夯实学生的文化基础。特长生在一起也便于交流和相互合作与训练。然而特殊情况要特殊处理，通过抹底了解学情，针对文化成绩较突出者，可以放到文化普通班中，从而增强文化学习的竞争力，然后针其专业水平量生定做训练计划，即精英计划。为该部分学生将来考上知名大学作出铺垫。同时也为学校的高位办学、高位发展奠定坚实的基础。
3．整体规化，持续发展
要三年一个整体规划，因为高中三年其实只有二年半不到的时间，可以说时间紧而又任务重，我们必须谋在前，实现可持续化发展，使社会、校方、家长、老师、特长生五方面形成共识。加强计划性，使年度计划，学期计划、月计划、周、课等计划要科学、合理、严密。使特长生的文化教学与专业训练有条不紊的良性发展下去。
4．优化教学，营造环境
4.1 使学生拥有一个人文化的文化学习与训练环境是特长生训练的关键因素之一
特长生班是一个天赋禀异的团体，只有在一个平等、和谐、互信、友爱的人文环境中其天赋与创造力才能在自由的天空中展开想象的翅膀。充分发挥其想向力与创造力，发展并完善自我。所以我们要努力为特长生创造一个宽松的人文化学习与训练环境，启发起思维，激励起自主质疑、求异一心向学。
4.2 任课老师要学会包容学生，学校、社会、家长对特长生更要学会包容
特长生个性鲜明，心理活跃，其难免会说出或做出一些常人无法想象的言语与行动。周围的老师与辅导人员，切忌立即作出判断或干脆一棒子打死。相反要学会包容与理解，要仔细分析研究其言行，观察其言行，找出其心理活动根源，从源头上解决问题，解决矛盾，或许你会发现，其言行具有一定的道理与可爱性，若你能给出合理的、忠肯的建议与意见，我想会收到意想不到的效果。
4.3 建立和谐的生生关系，让他们在既相互协助又相互竞争的环境中学会学习与做人
在特长生这一团体中，许多个体都比较特独立、“孤辟”，作为其师者，教会其与人相处，即要做一个对社会有特殊贡献的有为之人，更要学会在竞争的环境中，学会与人协作、相互帮助又相互竞争，形成良好的人际关系，为其将来专业的发展奠定坚石的基础。
4.4 百花齐放，争奇斗鲜，发展与特长相辅的个性与创造力的环境
努力创设个性化发展的空间，让他们自由发挥个性创造力，在言行的尺度上，应尽量多从学生的利益与角度去看，要用热情的眼关、欣赏的眼光，心理要充满阳光，充满花香，在物质更上要努力创造有关学生个性发展的一切空间。
4.5 举办各式各样的艺体活动、竞赛等为充分发挥特长生的特长提供平台，激发其潜能，培养其自信心
学校应定期计划年度，学期等各类各级艺体相关的竞赛与趣味活动，激发学生的兴趣，然后在竞赛活动后，要仔细认真分析研究与总结，发掘学生的天赋方向与缺点所在，找出差距，从而针对性的加强辅导，扬长补短。
4.6 加强特长生的心理辅导
特长生的心理是多变的，由于在文化学习和特长训练的双重压力下，使其心理上产生厌学厌练的情绪波动在所难免，所以学校应每月定期安排一节心理辅导课，去及时化解与排除学生心中的压力与烦恼，让学生敞亮心扉、心无杂念的去学习与训练。
4.7 加强学生艺术的熏陶，创造条件让学生走出校门
我校经常积极的利用业余时间，安排特长生走出校门去接受博大精深的艺术熏陶，如我校学生经常到市美术馆和浙江美院等艺术殿堂，让学生自由吸收艺术的营养，激发学生以更大的热情投入到学习中去。
4.8 与高校加强联手
我校现与中央美术学院等高校进行链接，把高校的先进创作理念引进高中专业课堂，作为专业引领方向。每年都有高校的本科生和研究生还有教授来我院实习与指导，对我校特长生进行有针对性的指导与辅导，使学生得以长足发展。