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“上挂下叹”是笔者多年用于教学实践且觉易行有效的声乐训练方法.“上挂”可以帮助歌者适度抬起上口盖和上鼻盖,形成歌唱的高位置;“下叹”可以帮助歌者松开牙关和喉咙,使气息和声带形成良好的结合与碰响,产生良好的基础音色.经过无数次“上挂”与“下叹”的结合训练,可以较为自然合理的塑造发声器官的“良好定型”,提高发声效率.