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在雪上陡坡线路上下滑，并且进行一系列的回旋和空中的动作就是自由滑雪雪上技巧的主要内容了，除此之外还包括滑降速度等。目前来看就比赛形式上来说其分为两个类型，分别是单人技巧和双人技巧。自由滑雪的场地全长大约在250米左右，宽度大约为20米，雪坡的坡度大约在30°左右。滑雪板长度为男190厘米、女180厘米。本文对自由滑雪的基本训练方法和训练内容进行了分析，希望能够对运动员培养工作有所帮助。