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运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法,对甘南藏族自治州中小学教师的亚健康状况进行调查分析。结果表明,甘南藏族自治州中小学教师亚健康比例较高（66.9%）,主要表现为头昏脑胀、胸闷、焦虑、抑郁、失眠、食欲不振、记忆力下降以及慢性咽喉炎等。造成亚健康状态的主要原因是高原气候、个人家庭因素以及工作压力,同时还有饮食起居不规律、不良嗜好、缺乏运动等。本文针对中小学教师亚健康状况提出防治对策。