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【摘 要】拓展游戏是一项集生存、冒险、娱乐和教育于一体的极限运动。将“拓展游戏”有效的引入中职体育课堂，可以让学生在“拓展游戏”中提升实践能力，增强团体意识，提高身体素质。基于此，文章就拓展游戏在中职体育教学的开发和利用展开分析和探讨。
【关键词】中职体育教学；拓展游戏；开发；利用
【中图分类号】G712 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）03-0146-02
引言
一直以来，中职教育致力于把理论和实践相结合，培育实践型的职业技术人员和管理人员，而这一目标的达成有赖于体育教育背后稳定的保证，良好的综合素质、健康强壮的体魄和健全的心理都是职业人才的必要条件。随着社会的不断发展，原有的中职体育教育形式已不能满足形势发展，为适应社会的需要，我们要丰富体育的课程内容开发，改进体育教学的形式，引进多元化的教学方法。近年来，“拓展游戏”以其新的形式和刺激效应，特别是“竞技真人秀”的运作，引起社会各界的关注，集娱乐化、趣味化于一体的拓展游戏形式和阳光健康的运动理念，深受大众的喜爱，尤其学生群体。将“拓展游戏”有效地引入中职体育课堂，让学生在游戏中加强创造力，发现潜能力，培养团体意识，提升身体素质。
一、中职体育教学中开展拓展游戏的意义
1.增强体育课堂教学的趣味性。
拓展游戏融知识、趣味为一体，实质是为达到预期教学效果而精心设计的一系列活动，让学生处于一个从未经历过的新颖且充满合作氛围的环境中，愉快地学习书本上学不到的知识。在中职体育教学中开展拓展游戏，充分满足了青少年的好奇心，一个个小游戏能快速吸引他们的注意力，激发其参与的热情和兴趣。如此使学生积极主动地参与到活动中，既丰富了课堂教学内容，又活跃了学习氛围，促进了学生在轻松愉悦的状态下参与和体验，感受学习的快乐。
2.拓宽体育课的功能。
2.1 培养学生的团队合作意识。
传统的体育游戏虽然也有需要学生集体合作完成的部分，但大多只为分出胜负，而开展拓展游戏就不仅是为了分出能力的高低，更多的是让学生体验游戏过程，学会与人合作。在拓展游戏中，团队中的每一个成员为共同的目标而努力，一起体验成功与快乐，学生在这样特有的氛围中更能敞开自己的心扉，与彼此建立理解、信任、合作的关系。
2.2 激发学生的潜能。
每个人都有无限的潜能。由于学生在以往的体育课中缺乏训练，潜能很难得以充分发挥。而拓展游戏就为学生提供了激发自己创造性思维的空间，游戏中的项目任务需要学生自己充分发挥想象力，在极限时刻中发挥潜能，不断挑战自我、战胜自我。这样可以让学生知道任何看起来很困难，感觉自己不可能完成的事情都要勇于尝试，不能轻言放弃，自身的潜能都是在不断的尝试中被挖掘出来的。
2.3 增强学生体质。
拓展游戏中有很多体能类的项目，像一些水上项目和场地课程，学生在参与过程中必然都会承受一定的身体负荷。如，拓展游戏中的“定向比赛”，需要学生在规定的时间内以最快的速度，凭自己的技术和经验获得分数。又如“断桥”游戏，学生在游戏中需要保持平和的心态，不断提高情绪调节和自我调控能力，在挑战和战胜自我的过程中真正认识自己。
二、拓展游戏在体育教学中的应用原则
1.主体性原则。
中职学校体育教学的教学主体是学生，中职学生正处于成长阶段，各自具有不同的特点和身体素质。所以，在体育教学过程中应用拓展游戏首先要坚持主体性原则，根据学生的实际采用合适的拓展游戏，符合学生的身心发展规律，同时在教学过程中充分发挥学生的主体地位，使每位学生都积极参与体育教学，提高教学效率。
2.趣味性原则。
传统的中职学校体育教学缺乏趣味性，教学方法反复单调，学生的学习兴趣不高。所以拓展游戏在体育教学中的应用要具有趣味性，使学生在体质上得到锻炼，在精神上获得满足，激发学生的学习兴趣和热情，调动学生的积极性。
三、拓展游戏在体育教学中的有效开发和利用
1.开拓创新，开放教学模式。
近年来，大型户外运动真人秀《奔跑吧兄弟》大受欢迎，除了明星效应外，更多的是由于节目中新的竞争模式，在中职体育引入拓展游戏的过程中，可以利用这些有效元素。例如：袋鼠跳运动项目，可以将学生分成四个小组，采取接力赛的形式，每个学生双脚套入麻袋中，争分夺秒不畏前险拼搏往前跳，到达终点后，再交接给同组的队友，用时最短的小组获胜。在中职体育教学中，田径课的形式单调，内容枯燥，一向不受学生的欢迎。运用“袋鼠跳”“指压板大比拼”等这种拓展游戏模式来完成田径课，既活跃了课堂的气氛让学生参与热情高，又锻炼了学生的田径技能水平，体育活动效果和课堂气氛都极佳。
2.不拘一格，改革教学方法。
传统的中职体育教学方法采取的都是“灌输法”，以教师为主体，学生为客体，互动性弱，教学效果差。引入拓展游戏后，让学生通过參与进行经验积累和自我领悟，并将这些运用到工作与学习中。研究数据表明，传统课堂学习的吸收率约为25%，而参与实际学习的学生的体验学习程度高达75%，能更有效地将资讯传授给学生。比如，毕业墙项目，同学们共同努力，互相帮助，寻找各种各样的解决方案，爬上四米高的墙顶。还有经典的信任背摔项目，学生们依次站到一米四的台上，背向后自然的倒下到下面队员用手交叉而形成的“人手网上”。在这个过程，引导提升学生的感悟真知，最后再转化为提高和改变学生的行为。
3.善于利用，拓展游戏场地和器材。
拓展游戏的活动项目和种类繁多，场地设备和活动器材都至关重要。学校应因地制宜，充分利用学校原有的场地资源，开发一些未被发现的区域资源。例如，除了利用操场、足球场和篮球场现有的资源，也可以利用学校的游泳池进行水上趣味运动会，开展海底捞月、套圈投篮、抢滩登陆等一系列的水上体育娱乐活动。抢滩登录项目，以六七人为一小组，分成几个小组，再利用有桶装水瓶、竹竿、绳子等有限的资源，以最快的速度“制造”一艘船，承载着所有的组员划过规定的水域。这种拓展游戏，既锻炼了学生的动手能力和竞技能力，同时又培养了学生的团队协作意识。除了场地资源之外，器材设备的配备也亟待解决。学校可以添置一些攀岩墙、拔河绳、滑板、探险通道等拓展游戏器材，发挥教师和学生的创造力自制器材，培养学生的创造精神和实践能力，又给学校的体育拓展游戏器材给予了一定的补充。
结语
近年来，我国一直倡导大力发展“素质教育”和“阳光体育”，中职体育教学的改革迫在眉睫，必须先转变传统教育的思路，积极引进新的模式，拓展游戏将为体育教学提供一个新的平台，让学生在体育中体验挫折和成功，在困难中认识自己，在挑战中学习求生的技能和协作的能力，为他们积累更多的“社会经验”，拓展更多的“社会技能”，成为素质全面发展的复合型人才。将拓展游戏融入中职体育课堂，既实现了体育教育目标与职业教育的结合，增进了学生身心健康全面发展，这将有效推动中职学校体育教学的变革与发展。
参考文献
[1]王亚达，高巍，朱周嵩.中职学校实施体育拓展游戏教学活动的实践与研究[J].职业，2017（10）：65-67.
[2]董胜全.拓展游戏在中职学校体育教学中的应用初探[J].中国培训，2016（22）：221.
[3]张涛.拓展游戏在职业体育教学中的应用探究[J].学周刊，2014（08）：98.
[4]陈志峰.拓展游戏在中职体育教学中的应用[J].新课程研究（中旬刊），2013（09）：95-96.
[5]周红英.初探中职体育教学现状及改革措施[J].科学咨询（科技·管理），2013（08）：154-155.
【关键词】中职体育教学；拓展游戏；开发；利用
【中图分类号】G712 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）03-0146-02
引言
一直以来，中职教育致力于把理论和实践相结合，培育实践型的职业技术人员和管理人员，而这一目标的达成有赖于体育教育背后稳定的保证，良好的综合素质、健康强壮的体魄和健全的心理都是职业人才的必要条件。随着社会的不断发展，原有的中职体育教育形式已不能满足形势发展，为适应社会的需要，我们要丰富体育的课程内容开发，改进体育教学的形式，引进多元化的教学方法。近年来，“拓展游戏”以其新的形式和刺激效应，特别是“竞技真人秀”的运作，引起社会各界的关注，集娱乐化、趣味化于一体的拓展游戏形式和阳光健康的运动理念，深受大众的喜爱，尤其学生群体。将“拓展游戏”有效地引入中职体育课堂，让学生在游戏中加强创造力，发现潜能力，培养团体意识，提升身体素质。
一、中职体育教学中开展拓展游戏的意义
1.增强体育课堂教学的趣味性。
拓展游戏融知识、趣味为一体，实质是为达到预期教学效果而精心设计的一系列活动，让学生处于一个从未经历过的新颖且充满合作氛围的环境中，愉快地学习书本上学不到的知识。在中职体育教学中开展拓展游戏，充分满足了青少年的好奇心，一个个小游戏能快速吸引他们的注意力，激发其参与的热情和兴趣。如此使学生积极主动地参与到活动中，既丰富了课堂教学内容，又活跃了学习氛围，促进了学生在轻松愉悦的状态下参与和体验，感受学习的快乐。
2.拓宽体育课的功能。
2.1 培养学生的团队合作意识。
传统的体育游戏虽然也有需要学生集体合作完成的部分，但大多只为分出胜负，而开展拓展游戏就不仅是为了分出能力的高低，更多的是让学生体验游戏过程，学会与人合作。在拓展游戏中，团队中的每一个成员为共同的目标而努力，一起体验成功与快乐，学生在这样特有的氛围中更能敞开自己的心扉，与彼此建立理解、信任、合作的关系。
2.2 激发学生的潜能。
每个人都有无限的潜能。由于学生在以往的体育课中缺乏训练，潜能很难得以充分发挥。而拓展游戏就为学生提供了激发自己创造性思维的空间，游戏中的项目任务需要学生自己充分发挥想象力，在极限时刻中发挥潜能，不断挑战自我、战胜自我。这样可以让学生知道任何看起来很困难，感觉自己不可能完成的事情都要勇于尝试，不能轻言放弃，自身的潜能都是在不断的尝试中被挖掘出来的。
2.3 增强学生体质。
拓展游戏中有很多体能类的项目，像一些水上项目和场地课程，学生在参与过程中必然都会承受一定的身体负荷。如，拓展游戏中的“定向比赛”，需要学生在规定的时间内以最快的速度，凭自己的技术和经验获得分数。又如“断桥”游戏，学生在游戏中需要保持平和的心态，不断提高情绪调节和自我调控能力，在挑战和战胜自我的过程中真正认识自己。
二、拓展游戏在体育教学中的应用原则
1.主体性原则。
中职学校体育教学的教学主体是学生，中职学生正处于成长阶段，各自具有不同的特点和身体素质。所以，在体育教学过程中应用拓展游戏首先要坚持主体性原则，根据学生的实际采用合适的拓展游戏，符合学生的身心发展规律，同时在教学过程中充分发挥学生的主体地位，使每位学生都积极参与体育教学，提高教学效率。
2.趣味性原则。
传统的中职学校体育教学缺乏趣味性，教学方法反复单调，学生的学习兴趣不高。所以拓展游戏在体育教学中的应用要具有趣味性，使学生在体质上得到锻炼，在精神上获得满足，激发学生的学习兴趣和热情，调动学生的积极性。
三、拓展游戏在体育教学中的有效开发和利用
1.开拓创新，开放教学模式。
近年来，大型户外运动真人秀《奔跑吧兄弟》大受欢迎，除了明星效应外，更多的是由于节目中新的竞争模式，在中职体育引入拓展游戏的过程中，可以利用这些有效元素。例如：袋鼠跳运动项目，可以将学生分成四个小组，采取接力赛的形式，每个学生双脚套入麻袋中，争分夺秒不畏前险拼搏往前跳，到达终点后，再交接给同组的队友，用时最短的小组获胜。在中职体育教学中，田径课的形式单调，内容枯燥，一向不受学生的欢迎。运用“袋鼠跳”“指压板大比拼”等这种拓展游戏模式来完成田径课，既活跃了课堂的气氛让学生参与热情高，又锻炼了学生的田径技能水平，体育活动效果和课堂气氛都极佳。
2.不拘一格，改革教学方法。
传统的中职体育教学方法采取的都是“灌输法”，以教师为主体，学生为客体，互动性弱，教学效果差。引入拓展游戏后，让学生通过參与进行经验积累和自我领悟，并将这些运用到工作与学习中。研究数据表明，传统课堂学习的吸收率约为25%，而参与实际学习的学生的体验学习程度高达75%，能更有效地将资讯传授给学生。比如，毕业墙项目，同学们共同努力，互相帮助，寻找各种各样的解决方案，爬上四米高的墙顶。还有经典的信任背摔项目，学生们依次站到一米四的台上，背向后自然的倒下到下面队员用手交叉而形成的“人手网上”。在这个过程，引导提升学生的感悟真知，最后再转化为提高和改变学生的行为。
3.善于利用，拓展游戏场地和器材。
拓展游戏的活动项目和种类繁多，场地设备和活动器材都至关重要。学校应因地制宜，充分利用学校原有的场地资源，开发一些未被发现的区域资源。例如，除了利用操场、足球场和篮球场现有的资源，也可以利用学校的游泳池进行水上趣味运动会，开展海底捞月、套圈投篮、抢滩登陆等一系列的水上体育娱乐活动。抢滩登录项目，以六七人为一小组，分成几个小组，再利用有桶装水瓶、竹竿、绳子等有限的资源，以最快的速度“制造”一艘船，承载着所有的组员划过规定的水域。这种拓展游戏，既锻炼了学生的动手能力和竞技能力，同时又培养了学生的团队协作意识。除了场地资源之外，器材设备的配备也亟待解决。学校可以添置一些攀岩墙、拔河绳、滑板、探险通道等拓展游戏器材，发挥教师和学生的创造力自制器材，培养学生的创造精神和实践能力，又给学校的体育拓展游戏器材给予了一定的补充。
结语
近年来，我国一直倡导大力发展“素质教育”和“阳光体育”，中职体育教学的改革迫在眉睫，必须先转变传统教育的思路，积极引进新的模式，拓展游戏将为体育教学提供一个新的平台，让学生在体育中体验挫折和成功，在困难中认识自己，在挑战中学习求生的技能和协作的能力，为他们积累更多的“社会经验”，拓展更多的“社会技能”，成为素质全面发展的复合型人才。将拓展游戏融入中职体育课堂，既实现了体育教育目标与职业教育的结合，增进了学生身心健康全面发展，这将有效推动中职学校体育教学的变革与发展。
参考文献
[1]王亚达，高巍，朱周嵩.中职学校实施体育拓展游戏教学活动的实践与研究[J].职业，2017（10）：65-67.
[2]董胜全.拓展游戏在中职学校体育教学中的应用初探[J].中国培训，2016（22）：221.
[3]张涛.拓展游戏在职业体育教学中的应用探究[J].学周刊，2014（08）：98.
[4]陈志峰.拓展游戏在中职体育教学中的应用[J].新课程研究（中旬刊），2013（09）：95-96.
[5]周红英.初探中职体育教学现状及改革措施[J].科学咨询（科技·管理），2013（08）：154-155.