【摘 要】
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在运动健美路上,你总会遇到一些形形色色的误解,它们隐藏在你的健美观念、运动方式和训练习惯中;它们时刻都在等待时机,一旦你放松了警惕,它们就会变成你塑形道路上的种种障
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在运动健美路上,你总会遇到一些形形色色的误解,它们隐藏在你的健美观念、运动方式和训练习惯中;它们时刻都在等待时机,一旦你放松了警惕,它们就会变成你塑形道路上的种种障碍。马上反思一下,你可能遇到运动健美的“陷阱”是形形色色的,从而成为你实施健美计划的种种障碍。去年以来,美国体育协会(The United States of America Sports Association)对全国9000多万人走进80多
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