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摘 要 采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对福州市108名太极拳运动员的比赛焦虑状况进行调查研究。探讨了太极拳运动员比赛焦虑的特征及对策，以期为武术训练与比赛提供有益的参考。
关键词 太极拳运动员 比赛焦虑
一、前言
焦虑是人群中普遍存在的一种不良情绪状态。是指“体对外部事件或内在想法与感受的一种不愉快的体验。它涉及轻重不等但性质相同因而相互过度的一系列情绪，最轻的是不安和担心，其次是心理害怕和惊慌，最重的是极端恐怖，从表现形式上，它至少包括主观紧张不安的体验、行为上的运动不安以及植物唤起症状 ”。在“体育比赛中，焦虑一般是指在当前或即将到来的竞赛运动情景中，一个运动员所体验到的紧张、不安、忧虑、害怕及其他一些无法称呼的综合性情绪。”随着我国体育事业的发展，各级运动会在轰轰烈烈地举行，太极拳运动员是各级赛事的生力军，那么，福州市太极拳运动员的比赛焦虑状况如何，便是值得我们探讨和研究的问题。本研究试图通过对福州市80名太极拳运动员的比赛焦虑进行调查研究，以期发现太极拳运动员的比赛焦虑发生的规律，为福州市的武术训练与比赛提供理论与实证的参考。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
调查对象为福州市的太极拳运动员共108名，其中，男生62名，女生46名，收回有效问卷108份。回收率100%。
（二）研究方法
（1）文献资料法。查阅相关体育心理学资料，了解关于焦虑及比赛焦虑等领域的专业知识，查阅关于体育科研方法的相关资料，为本研究做好理论上的准备。
（2）访谈法。本研究访谈了6位福州市太极拳运动员和2位专家，为编制问卷提供素材与理论支持。
（3）问卷调查法。太极拳运动员比赛前焦虑的研究，采用“状态—特质焦虑问卷”，以问卷调查的方式调查福州市太极拳运动员共108人，问卷采用现场填写，现场回收的方式回收，回收有效问卷108份，有效回收率100%。其中，女运动员46人，男生62人。在分析量表的调查结果和再次运动员访谈的基础上，结合专家咨询，设计对策的调查问卷，对策问卷采用当面填写当面回收的方式，对20位高级武术教练进行调查。
（4）数据统计法。使用EXCEL对回收的问卷测得的数据进行相关的检验和分析。
三、结果与分析
（一）福州市太极拳运动员比赛焦虑的特点与分析
1、焦虑的症状分析
表1为福州市太极拳运动员在本次调查中各症状的分布状况。由表1可以看出，表中所列症状在非焦虑运动员中也有可能出现，但与焦虑运动员相比，各种症状出现的频度及强烈程度明显较小。对两样本进行均值的差异性检验，发现P<0.01，可以说明，两者间的差异具有高度的显著性。说明表中所列运动员比赛焦虑症状可以作为比赛焦虑自我诊断的依据。
2、焦虑的程度分析
运动员的比赛成绩是受多因素影响的，但就焦虑的品质而言，焦虑的程度对运动员比赛成绩的影响最大。
图1 福州市中学田径队运动员比赛焦虑的程度分布图
从图1可以看出，福州市太极拳运动员比赛焦虑程度的分布中，适度焦虑人群的比例为：73.15%，无焦虑人群的比率为11.11%，重度焦虑人群的比例为15.74%。由于适当的焦虑程度对运动员的比赛而言是有利的，并不会影响运动员的比赛成绩，相反会使运动员在比赛时注意力集中，兴奋性高，并且还会保持良好的比赛状态，因此，需要引起教练员注意并进行适度干预的是那些焦虑程度为重度焦虑和没有焦虑的运动员。对于那些重度焦虑的运动员，教练员应在平常的教学中，了解运动员产生焦虑的主要诱因，并进行有针对性的心理引导；而对于那些无焦虑的运动员，由于无焦虑的成因与运动员平常学习成绩的高低有关，因此，学习成绩高而无焦虑的运动员，可以理解为运动员对自己有自信，由于学习成绩低而无焦虑的运动员，需要教练员在平常的教学中对其加强思想教育。
3、焦虑的性别分析
为了了解福州市太极拳运动员比赛焦虑在性别方面的差异，对本次调查的数据进行性别方面的分析。
从表2可以看出，在焦虑总人数的比例上，男女运动员之间没有明显的差异。但在重度焦虑的比例上，女运动员的明显高于男生，表明女运动员在受到外界因素的影响时，更容易产生强烈的内心不安的反应。由于重度的比赛焦虑会使运动员在比赛时表现出急躁不安、心慌意乱，从而使应有的水平得不到很好的发挥，影响比赛成绩，还会降低自信心，甚至对人的身心健康造成潜在的威胁。因此，这提示我们：教练员应在平常的教学中，更关注女运动员的心理状况，在比赛前多加强对女运动员的心理辅导。
4、诱发焦虑的主要原因分析
为了了解引起福州市太极拳运动员比赛焦虑的主要因素，在收回的108份有效问卷中，对运动员所提出的焦虑诱因进行Microsoft Excel分析。
表3 福州市太极拳运动员比赛焦虑诱因认同一览表
从表3可以看出，引起福州市太极拳运动员比赛焦虑的诸因素对运动员产生焦虑情绪的贡献程度不尽相同，教练的关注和比赛的重要性是最主要的诱因，其中，91.66%的运动员认为，家长越关注，自己就越容易焦虑；87.96%的运动员认为，比赛越重要，越容易引起焦虑；而教练的关注、时间的紧迫性与准备是否充分等因素，也是引起运动员比赛焦虑的重要因素，其中，79.63%的运动员认为，教练越关注，自己越容易焦虑；78.7%的运动员认为，越是临近比赛，越容易焦虑；76.85%的运动员认为，比赛准备得越充分，越不容易引起焦虑，反之，越容易引起焦虑。就整体而言，诸外因间的重要性差异并不显著。它们在引起比赛焦虑上均起重要作用。
四、结论
（1）福州市太极拳运动员的比赛焦虑的情况相当普遍，大约占运动员总数的89.12%。（2）福州市太极拳运动员的比赛焦虑在总人数的比例上，男女运动员之间没有显著的性别差异，但在焦虑的程度上，女运动员重度焦虑的人数明显多于男生。（3）诱发福州市太极拳运动员比赛焦虑的因素主要有：家长的关注程度、运动员对比赛的重要性认识、教练员的关注程度、比赛时间的临近程度、准备的充分程度等。
参考文献：
[1]中国心理卫生协会.中国心理卫生量表评定手册[M].北京师范大学出版社，1993.
[2]季浏.体育心理学教与学指导[M]北京：高等教育出版社，2006：11，201.
（作者单位：福建省永安市第一中学）
关键词 太极拳运动员 比赛焦虑
一、前言
焦虑是人群中普遍存在的一种不良情绪状态。是指“体对外部事件或内在想法与感受的一种不愉快的体验。它涉及轻重不等但性质相同因而相互过度的一系列情绪，最轻的是不安和担心，其次是心理害怕和惊慌，最重的是极端恐怖，从表现形式上，它至少包括主观紧张不安的体验、行为上的运动不安以及植物唤起症状 ”。在“体育比赛中，焦虑一般是指在当前或即将到来的竞赛运动情景中，一个运动员所体验到的紧张、不安、忧虑、害怕及其他一些无法称呼的综合性情绪。”随着我国体育事业的发展，各级运动会在轰轰烈烈地举行，太极拳运动员是各级赛事的生力军，那么，福州市太极拳运动员的比赛焦虑状况如何，便是值得我们探讨和研究的问题。本研究试图通过对福州市80名太极拳运动员的比赛焦虑进行调查研究，以期发现太极拳运动员的比赛焦虑发生的规律，为福州市的武术训练与比赛提供理论与实证的参考。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
调查对象为福州市的太极拳运动员共108名，其中，男生62名，女生46名，收回有效问卷108份。回收率100%。
（二）研究方法
（1）文献资料法。查阅相关体育心理学资料，了解关于焦虑及比赛焦虑等领域的专业知识，查阅关于体育科研方法的相关资料，为本研究做好理论上的准备。
（2）访谈法。本研究访谈了6位福州市太极拳运动员和2位专家，为编制问卷提供素材与理论支持。
（3）问卷调查法。太极拳运动员比赛前焦虑的研究，采用“状态—特质焦虑问卷”，以问卷调查的方式调查福州市太极拳运动员共108人，问卷采用现场填写，现场回收的方式回收，回收有效问卷108份，有效回收率100%。其中，女运动员46人，男生62人。在分析量表的调查结果和再次运动员访谈的基础上，结合专家咨询，设计对策的调查问卷，对策问卷采用当面填写当面回收的方式，对20位高级武术教练进行调查。
（4）数据统计法。使用EXCEL对回收的问卷测得的数据进行相关的检验和分析。
三、结果与分析
（一）福州市太极拳运动员比赛焦虑的特点与分析
1、焦虑的症状分析
表1为福州市太极拳运动员在本次调查中各症状的分布状况。由表1可以看出，表中所列症状在非焦虑运动员中也有可能出现，但与焦虑运动员相比，各种症状出现的频度及强烈程度明显较小。对两样本进行均值的差异性检验，发现P<0.01，可以说明，两者间的差异具有高度的显著性。说明表中所列运动员比赛焦虑症状可以作为比赛焦虑自我诊断的依据。
2、焦虑的程度分析
运动员的比赛成绩是受多因素影响的，但就焦虑的品质而言，焦虑的程度对运动员比赛成绩的影响最大。
图1 福州市中学田径队运动员比赛焦虑的程度分布图
从图1可以看出，福州市太极拳运动员比赛焦虑程度的分布中，适度焦虑人群的比例为：73.15%，无焦虑人群的比率为11.11%，重度焦虑人群的比例为15.74%。由于适当的焦虑程度对运动员的比赛而言是有利的，并不会影响运动员的比赛成绩，相反会使运动员在比赛时注意力集中，兴奋性高，并且还会保持良好的比赛状态，因此，需要引起教练员注意并进行适度干预的是那些焦虑程度为重度焦虑和没有焦虑的运动员。对于那些重度焦虑的运动员，教练员应在平常的教学中，了解运动员产生焦虑的主要诱因，并进行有针对性的心理引导；而对于那些无焦虑的运动员，由于无焦虑的成因与运动员平常学习成绩的高低有关，因此，学习成绩高而无焦虑的运动员，可以理解为运动员对自己有自信，由于学习成绩低而无焦虑的运动员，需要教练员在平常的教学中对其加强思想教育。
3、焦虑的性别分析
为了了解福州市太极拳运动员比赛焦虑在性别方面的差异，对本次调查的数据进行性别方面的分析。
从表2可以看出，在焦虑总人数的比例上，男女运动员之间没有明显的差异。但在重度焦虑的比例上，女运动员的明显高于男生，表明女运动员在受到外界因素的影响时，更容易产生强烈的内心不安的反应。由于重度的比赛焦虑会使运动员在比赛时表现出急躁不安、心慌意乱，从而使应有的水平得不到很好的发挥，影响比赛成绩，还会降低自信心，甚至对人的身心健康造成潜在的威胁。因此，这提示我们：教练员应在平常的教学中，更关注女运动员的心理状况，在比赛前多加强对女运动员的心理辅导。
4、诱发焦虑的主要原因分析
为了了解引起福州市太极拳运动员比赛焦虑的主要因素，在收回的108份有效问卷中，对运动员所提出的焦虑诱因进行Microsoft Excel分析。
表3 福州市太极拳运动员比赛焦虑诱因认同一览表
从表3可以看出，引起福州市太极拳运动员比赛焦虑的诸因素对运动员产生焦虑情绪的贡献程度不尽相同，教练的关注和比赛的重要性是最主要的诱因，其中，91.66%的运动员认为，家长越关注，自己就越容易焦虑；87.96%的运动员认为，比赛越重要，越容易引起焦虑；而教练的关注、时间的紧迫性与准备是否充分等因素，也是引起运动员比赛焦虑的重要因素，其中，79.63%的运动员认为，教练越关注，自己越容易焦虑；78.7%的运动员认为，越是临近比赛，越容易焦虑；76.85%的运动员认为，比赛准备得越充分，越不容易引起焦虑，反之，越容易引起焦虑。就整体而言，诸外因间的重要性差异并不显著。它们在引起比赛焦虑上均起重要作用。
四、结论
（1）福州市太极拳运动员的比赛焦虑的情况相当普遍，大约占运动员总数的89.12%。（2）福州市太极拳运动员的比赛焦虑在总人数的比例上，男女运动员之间没有显著的性别差异，但在焦虑的程度上，女运动员重度焦虑的人数明显多于男生。（3）诱发福州市太极拳运动员比赛焦虑的因素主要有：家长的关注程度、运动员对比赛的重要性认识、教练员的关注程度、比赛时间的临近程度、准备的充分程度等。
参考文献：
[1]中国心理卫生协会.中国心理卫生量表评定手册[M].北京师范大学出版社，1993.
[2]季浏.体育心理学教与学指导[M]北京：高等教育出版社，2006：11，201.
（作者单位：福建省永安市第一中学）