【摘 要】
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通过采用田径、运动训练(HIIT)、普拉提、健美操相结合的方法,观察空乘女大学生体能各项指标的变化。方法:选取广州民航职业技术学院17级采用传统训练手段和实验组18级空乘女
【基金项目】
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“十三五”规划课题项目(项目编号2018GXJK365)
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通过采用田径、运动训练(HIIT)、普拉提、健美操相结合的方法,观察空乘女大学生体能各项指标的变化。方法:选取广州民航职业技术学院17级采用传统训练手段和实验组18级空乘女生制定新的训练计划,通过17周的新模式教学,再次进行模拟仓模拟每天最大工作量后做身高、体重、肺活量、握力、台阶试验、50m测试、直立旋转七项测试,测试结果采用独立样本T检验(Independent Samples T Test)对17周后实验组和对照组的数据统计分析,其中肺活量和台阶试验、握力、直立旋转的成绩在统计学上有显著性差异(P&
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