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力量是田径运动的基础,而在全面力量的发展基础上提高速度力量和爆发力是少年短跑运动提高速度的关键因素之一。对于少年选手来说,设计和选择各种力量训练方法必须有利于力量向短跑运动的转移、发挥和利用,这其中重点有针对性的发展少年短跑运动员的快速力量和爆发是持续提高短跑运动成绩的有效途径。
对少年短跑运动员快速爆发力训练的思考
【摘 要】
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力量是田径运动的基础,而在全面力量的发展基础上提高速度力量和爆发力是少年短跑运动提高速度的关键因素之一。对于少年选手来说,设计和选择各种力量训练方法必须有利于力量
【机 构】
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鸡西市少年儿童业余体校黑龙江鸡西158100
【出 处】
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哈尔滨体育学院学报
【发表日期】
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2005年6期
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