力量耐力训练相关论文
现阶段随着全民运动理念的提出与深化,社会各界层的人们都开始重视体育锻炼,而各个年龄阶段的学校教育也都开始加大体育教育的比重......
采用文献资料法、临场观察法、专家访谈法、数据统计法和逻辑分析法,对跆拳道运动员刘鹏2011年12月12日-22日的力量耐力训练进行研......
研究目的:本研究通过改变50km竞走运动员司天峰的训练计划,在其训练计划中加入了“力量耐力”训练,观察司天峰部分生理生化指标的......
800米项目是田径运动中具有代表性的中长跑项目,中职校田径运动队业余训练的主要项目之一,也是正规田径赛中的比赛项目。多年来,我......
越野滑雪运动是近年来我国新兴的一类冬季运动,尽管我国拥有较为深厚的体育运动经验,但在冬季运动尤其是越野滑雪运动上,仍然与其......
当前,中长跑运动作为一种国际性、全民性的运动赛事,在体育领域占据重要地位,也是全民健身的主要运动项目之一,中长跑运动考验运动......
<正> 随着运动成绩的提高,对运动员的力量和力量耐力训练提出了新的更高的要求,特别是肌肉力量和耐力一样,起着越来越大的作用。这......
现代中长跑运动员的力量耐力训练已不再是一个争论的问题,国内外一些专家已达到了这样的共识,那就是力量好的运动员在完成技术动作......
以武汉体育学院男子拳击队17名优秀运动员（其中健将级运动员6名、一级运动员11名）为研究对象，进行为期8周的针对性训练实验分析。研究......
力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力,引体向上作为力量耐力项目是全国大学生体质测试项目之一,由于受到训练方法和训练设备的制......
青少年运动员进行早期力量训练是其尽早掌握专项运动技术和运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练,可以使身体形成良好的发育态势,......
运用文献资料法对800m跑的项目特征、供能特点进行了分析.认为800m跑是一项长时间高速度的运动项目,其无氧供能高达90%,在训练中应......
<正>1动作变形在跑的过程中上体左右晃动,摆臂用不上力;在冲刺时上体过于前倾或者后仰,导致后程动作变形。产生的原因:主要是核心......
根据周期性项目运动强度的划分方法,400m跑和800m跑虽然都属于次最大强度工作,能量供应主要由乳酸能无氧代谢系统提供,但由于两者......
在田径运动项目中跨栏运动相对复杂,这里提到的复杂主要包括动作的复杂性、技术性及观赏性等方面。400m栏对运动员的专项素质有较......
胡文敏１５００米跑的训练山东大学骆功建，尚桂红胡文敏是我校八七年招收的第一批高水平田径队员。入校以来，经过五年的训练，专项成绩有了大幅......
<正> 作为中长跑教练员,经过多年对1500跑米跑运动员的训练实践,取得了一些成绩,(表1)也积累了一些经验教训。兹介绍如下,供同行参......
<正> 一、引言 400米跑是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。运动员要在这个项目上取得优异成绩,不仅需具备高水平的身体训练......
<正>专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通......
力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素,是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标.它与其他身体素质有着密切地联系,是掌......
一、准备活动 在实际训练中，田径运动员的准备活动大都千篇一律，如慢跑８００～１０００米，然后压腿、踢腿，之后做专门性练习。在身体训练课中，打打篮球......
