摘 要：目的：运用不同测量技术探讨2种不同动力拉伸方式（闭锁式与开放式），主动直腿抬高拉伸（straight leg raising stretch，SLR）以及主动脚......

摘要：动力拉伸与静力拉伸的生理学机制各不相同，拉伸效果也存在较大区别，研究两种不同拉伸方法对运动员柔性素质的影响具备十分重要的......

体育课上加强对中小学生柔韧素质的练习,可提高学生身体的灵活性和协调性,避免和减轻意外事故发生时的损伤。通过课课练,更能改善......

本文采用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,通过运用静力拉伸、动力拉伸、PNF拉伸方法对长春市6家跆拳道道馆抽取48名8~9......

柔韧素质作为体能的要素之一,在运动训练中发挥着重要作用。柔韧素质训练方法有动力拉伸、静力拉伸以及PNF(本体感受法)三种训练方......

动力拉伸和静力拉伸方法的生理学机制不同,因此,在拉伸效果方面存在着差异。发现两种不同拉伸方式的效果对柔性素质训练具有一定的......