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散打核心力量直接影响到散打的技战术发挥,合理科学的散打核心力量训练方法是散打技战术发挥的基础,基于此通过运用核心力量的训练......
本文主要以少年儿童阶段的仰泳技术训练为切入点,通过阐述研究方法与对象、进行结果与技术分析,以及从技术训练中的心理辅助等多方......
“凡事预则立，不预则废”，这说明事前准备的必要性。充分的准备是一切事物成功的起点。同理，在游泳教学中也是如此。游泳课堂教学中的......
我看过一部记录片,那是介绍生活在秘鲁亚马逊河源头上印第安人生活的一部记录片。那里有一个远离现代文明的部落。片中介绍了一个......
浮板是在学习和练习游泳的过程中最常见的辅助道具之一,对提高游泳水平作用甚大。在这里对浮板的主要应用方法做一个较为详细的说......
不是每个人都能成为短距离运动员,也不是每个人都想成为短距离运动员(至少就我的队来说)。提高短距离游速的关键是坚持不懈地练习,......
仰泳时,身体姿势最不自然,初学者开始时,一般不学仰泳。向后游进,无法前看是人们不喜欢选择仰泳作为首学泳式的主要原因。然而,对......
现今,在4种泳式中,自由泳游速最快。这是因为与其余3种泳式相比,自由泳游进时,运动员可相对获得较恒定的推进力,且死点少。恰如人......
【关键词】业余体校；青少年；游泳；训练方法 要想使运动项目有长远的发展首先要在青少年时期打好基础，后备力量是否充足关系到项目发......
上一期介绍了年龄组常用的爬泳技术训练方法,这期我们来介绍年龄组常用的仰泳技术训练方法,同样大致可分为三类:腿部技术、手臂技......
游泳是在一个特殊的环境下比赛和训练,人的感受和在空气中不同,青少年在游泳训练时由于水的物理特性,这给建立运动技能的动力定型......
自由泳教学,过去一直被认为是普遍游泳教学的难点,教学所花费的时间较多。本文提出,完全可运用自由泳10小时教学法,使学生基本掌握......
Stephen Widmer是一名来自瑞士的游泳教练,曾是优秀的游泳运动员,多次打破瑞士的游泳全国纪录。Stephen Widmer成功培养了莱顿、琼......
<正>朱倩蔚是目前我国优秀女子中、长距离自由泳运动员,2004年进入上海市游泳队,2006年入选国家游泳队。其自由泳技术特点为:动作......
蝶泳是由蛙泳演变而来的,从外形看,好象模仿海豚游泳时的波浪式击水动作,因此又把蝶泳称为"海豚泳"。蝶泳因双手同时向后划水,所需......
1、前言 随着我国竞技游泳水平的不断提高,业余训练也越来越受到重视。优秀游泳运动员多年系统训练中,其少年儿童时期的基础训练......
现今很多中小学已将游泳纳入到体育教学中,由于学生数多场地少,学生学习游泳的时间有限,因此使学生尽快掌握游泳这项技能显得尤为......
<正>一、合理选择室内游泳教学内容,正确分析动作要领室内体育课是体育教学中重要组成部分,也是实现体育课程改革的重要途径。作为......
<正>仰泳的腿部技术直接决定仰泳动作效果。因此,很多教师将仰泳教学的重点定为腿部动作技术教学。在近10年的仰泳教学工作中,笔者......
在游泳项目的训练和教学中，通常将每种泳式的技术动作划分为臂部技术动作、腿部技术动作及配合动作三个主要技术环节，同时遵循一条训......
<正>第五种泳姿(除蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳外)又称为水下海豚腿(Unterwater Dolphin Kick),是指身体呈流线型姿势,在水下做海豚......
<正>在一天的工作学习之后,在做家务、与孩子分享一段时间之外,或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习,你觉得自己的游泳......
游泳运动员游进时,动力来源于四肢动作对水的作用,而阻力则主要来源于身体躯干,减小阻力在一定程度上,取决于游泳时的身体姿势.由......
1前言综观国内外优秀游泳运动选手,几乎所有有成就的运动员都是从幼儿或少儿时期开始正规的游泳训练,而且都有很扎实的基本技术.从......
当今世界竞技游泳训练水平在不断的发展，围绕技术的训练理念在不断革新。本文通过专家访问，查阅相关文献以及观摩高水平运动员的一些......
