整劲相关论文
擒拿，即在与对手短兵相接的徒手搏斗中，以对手的关节、筋脉、重要穴位及人体薄弱环节为攻击目标，运用抓、托、挑、拉、锁、扣、拧等手......
在我国武术百花园里，太极拳可以说是优秀文化遗产之一，它不但在养生延年、修身养性方面有着不可言喻的作用，而且在技击防身当中亦算首......
古人很早就发现了杠杆省力的事实。早在三千年前古埃及人建的金字塔，就是靠杠杆来搬动巨大的石块的。今人又巧妙发明了大吊车，千吨之......
形意六合刀是山西车派形意门中的一个主要传统刀术套路，一百多年以来，此刀术套路以其刀法精练、攻防合理、注重实用、舒展大方而著称......
鼍形是形意拳“十二形拳”之一，鼍形采取其浮行擒捉，拿臂探手之劲，刁手迅速、跃步轻灵之特点，运用在搏击中，曲中求直，擒拿刁扒，如鼍运技在......
玫防技法，是武术的核心内容和要义，武術不研究攻防，就失去了武术的根本。当然，武术运动强调攻防技法，决不意味着恃强横行，而是要认真研究......
按：大成拳习练者，在他个人一生的拳术经历中，不同的实作训练阶段便有不同的实作水平，或者相对于其他练者，实作水平亦分为不同层次。王选......
少林短打统宗身法拳谱属少林秘谱，它是少林武僧在长期实战和擂台交手实战中心血凝结的精华。由于其内容简洁明快、内容丰富玄妙、实......
劲力问题是武术搏击修炼中至为关键的内容，劲力客观存在可望而又可及，只要我们认真、科学地进行劲力研究并进行实实在在正确练功，就可......
编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著,将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式。新编四十九式,将原著中的重......
武式太极拳从起式到收式，整趟架子都表现圆活，连贯，舒展大方，如行云流水连绵不断，又如长江大海滔滔不绝等特点。内在要求做到劲从脚跟起......
据拳谱归纳有八个方面: (一)撑斩为母,尽八法之变 1、撑斩即架打、劈打之法。据红拳拳谱记有拳械八法:拳八法——撑、斩......
马雷石先生是一位默默无闻的草根大家,是一位真正的爱好武学的人,几十年来侵淫斯道,孜孜以求,无名无利,只为喜欢。马师自幼习武跟......
大成拳桩功的训练，是在相对的静态下，对人体各部进行重新的组合与再造。尤其是对关节与关节之间的韧带，用力的大小尺度，进行长期的磨合......
二、虎形灵法 歌曰： 虎有登山跳涧功，出洞扑食显威风；一声呼啸山林响，天昏地暗坠星辰。 （一）虎扑食 1、虎扑食左式......
去年,我有幸在山西大学武术俱乐部与毛明春老师学习鞭杆,对鞭杆有所认识和体会,下面与大家共同分享体会。 初次拿上鞭杆,想起中......
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦......
官印是凭信与权力的象征，秦王朝统一中国后，对它的形制作出了统一要求。秦官印的制作由专门的官员和机构统一负责，并逐渐形成了适宜制......
形意拳属于内家拳术,是我国著名的拳种之一,有其独特的风格特点,其修炼技术要求劲断意不断、沉着稳定、劲力完整、动作协调、内外......
金刚捣碓是十分重要的拳招,它有20多个技击动作。通过用力学原理分析它的运动规律可知,金刚捣碓自始至终贯串着力的作用。在其运动......
太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想......
技击是八卦掌的本质属性，研究八卦掌技击的特点，对提高八卦掌技击水平，充分促进八卦掌的发展，弘扬中华武术，意义深远。 一、技击是八......
人只要活着就离不开呼吸。古人早已掌握和运用呼吸规律并辅以相应的运动方式，创建了吐纳导引术，以便使内气在体内更加顺畅地运行，达到......
太极拳实战讲究以势赢人,实际就相当于＂仗势欺人＂。双方在推手时,一方虽然力气大于另一方,但是不掌握太极劲法,一旦失势,无从对抗,就......
【古谱】 练习之时，以软帛束首，使围绕至数十匝，外面更以软铁片周匝之一二层，然后将头向墙壁上顶撞，每日行若干次。练时须提气充脑。......
十、临敌十要1.胆识;2.功力;3.精神;4.熟练;5顺势;6.快速;7.灵敏;8.稳健;9.发声;10善变。【阐释】临敌十要指的是技击时应具有的条......
做任何事情，学任何才艺，都有门道，都有诀窍，都有方法，也就是人们常说的秘诀。学练传统太极拳更要循序渐进，持之以恒，要备好身法，做好外三合......
