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该文旨在探讨应用正念训练的方法对大学生心理健康状况的作用及实施建议。研究通过以12名自愿参与正念训练的学生为被试,对比经过......
正念通常被定义为将注意力全神贯注地投入在当下的瞬间,并且以一种非批判亦非接受的状态看待当下。正念的描述和修炼方法起源于东......
目的:研究在私人企业员工中,使用正念团体训练方法,对员工睡眠质量、应对方式以及职业延迟满足的影响作用。方法:在某私企中,通过......
