<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......

心意六合门的六艺之熊膀，是取熊的两膀下垂，两肘坠裹，含胸拔背，打通人体的上三节之窍道，而用胯催肩，肩催肘，肘催手，发出浑厚的熊膀之劲的内......

1、盘法　　　　口诵 ：台斯迷（注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。）　　双足分开，与肩同宽，双脚尖向前平......

<正> 肝体阴而用阳,主藏血司疏泄。藏血重在储藏和调节血液,以维护肝的疏泄功能,使之冲和条达;疏泄重在调畅全身气机的升降运转,以......

<正> 放松功的第三步是“气气归脐”,腹部松。它是第一步“形与意合”,身体松;第二步“意与气合”,呼吸松,掌握得比较熟练的基础上......

<正>"十六锭金"是中国道家内丹学基本功法。现在流传有三个版本,但内容文字略有不同。为便于大家传授学习研究。现摘录如下:《赤风......

论老年人的冬季养生浙江省宁波市海曙中西医结合临床研究所３１５０００常敏毅老年人的健康养护、卫生保健已形成了长寿科学（Ｌｏｎｇｅｖｉｔｙｓｃｉｅｎｃｅ）的一个独立的分支，正......

<正> 中气下陷是指脾气亏虚、升举无力而反下陷所表现的证候,以内脏下垂为审证要点,本文以百合穴外敷蓖麻子泥与“一吸便提,气气归......