细嚼慢咽相关论文
[摘要]“学生要具有独立阅读的能力，学会运用多种阅读方法。”是新课程标准对阅读教学提出的新要求。而传统的阅读教学突出教师的作......
老人别闯健康黄灯 在交通法规中，黄灯作为红绿灯转换的过渡警示，提醒司机控制车速，避免追尾等事故。其实，人体也有亮黄灯的时候，人们......
很多人吃完玉米后，玉米棒上会留下许多淡黄色的小芽。这些被浪费掉了的小芽其实是玉米最有营养的精华——玉米胚芽。 玉米胚芽是......
美国“福克斯新闻网”近日刊登的美国内科专家亚历克斯·桑托索博士的文章指出，暴饮暴食、吃饭狼吞虎咽和不按时进餐等不良饮食习惯......
舌是口腔中重要器官之一，附着于口腔底、下颌和舌骨。它是由很多纵横交错的横纹肌组成的一个肌性器官。中医学一般将整个舌体分为四......
瘦子都是天生的？70%靠努力，30%天注定 由基因决定的胖瘦是不科学的一种说法，绝大部分的肥胖都是由于基础代谢率低，身体活动力少，及脂......
专家指出，七分饱是指虽然胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢。只要饮食多样化，吃七分饱可以保证营养......
祖国医学认为,舌与人体健康有着密切关系。常练“舌功”,可使邪火不生,五脏平安,气血顺畅,祛病强身。 练“舌功”有以下诸法:(1......
怎样让心情保持愉快 健康长寿是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下—— 1.记录愉快时光 ......
生于1934年的孙明理老先生已是80高龄，但身体健康，精神矍铄，看上去比实际年龄小得多。说起养生保健的经验，老先生总结了“四个平衡”。......
中国传统的观念认为“男人吃饭如虎，女人吃饭如数”。吃饭快被认为是健康、有活力的表现。其实，这是一种错误的认识。人在饥饿情况下......
1很多老人的癌症是“省”出来的 老年人大部分买菜常是哪个便宜买哪个，这不行。尽量多花点钱买新鲜的。多吃新鲜的绿菜和水果，就......
如今，生活节奏快。为赶上快节奏，吃饭狼吞虎咽，有时甚至跳餐不吃早餐或者午餐、晚餐。可是你知道吗？吃饭快节奏是健康的大忌，不但品尝不......
“城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境。我们要从慢慢吃饭开始，反抗快节奏的生活。”——国际慢餐协会“慢餐宣......
在英语里“书虫”（bookworm）是“爱书”的一个比喻说法，爱书的直接说法是bibliophilia，爱书的人叫bibliophile。说一个人是“书虫”是......
众所周知，成语是中华民族的优秀语言文化，是汉语中最精炼的语言，其中蕴含了丰厚的教育资源。如果说中国的语言文字是一座富有的精神宝......
大家都认为，细嚼慢咽有助于消化，但有研究表示，吃饭吃得太慢对身体也不好。 营养专家一直告诫人们，吃饭太快会让人吃得更多，导致身体......
文化是一个民族的灵魂，是其生存发展的基础。大力弘扬中華优秀传统文化，对当今中国社会发展、国家进步、民族复兴都具有十分重要的意......
国医大师张震，今年92岁。张老幽默可爱，身体健康，能做一手好菜，讲一口流利的英语，至今仍然坚持出诊。他几十年养成的生活习惯，践行的养生......
小时候吃饭时，长辈们经常这样告诫我们：吃饭要细嚼慢咽。其实我国自古以来便提倡细嚼慢咽，历代医学家都非常看重细嚼慢咽。唐代名医孙......
我妈妈61岁，身体瘦弱，平时常觉得上腹饱胀不适，时有恶心、便秘。经医院检查是“胃下垂”。请问老年人胃下垂怎样进行饮食调理？ 河南......
现在。不少地方时兴起“慢一族”，他们认为。慢养生效果好，他们慢饮食，慢旅游，慢运动，休息天慢悠悠地逛商场，对此，引起我的共鸣。现把自己......
人老了掉牙是常见的一种生理现象，但并非每人到老都非掉牙不可。事实上，70～80岁老人仍保持整齐牙齿者，大有人在。古医籍记载，大医学家华......
食管是营养物质、药物进入体内必经的唯一通道。它是一条长25—30厘米的肌肉管子，上接咽部，靠上括约肌紧闭和咽部隔开；下接胃的贲门，以......
摘 要：培根对精读文章有自己独到的见解，他认为：“有些书可以浅尝辄止，有些书不妨囫囵吞枣，只有很少的书必须细嚼慢咽，反复玩味。”笔者......
咀嚼俗称嚼，是吃食物时所做的一种振幅不大的动作。千万别小看了这个不起眼的动作，它和促进健康、延长寿命有着非常重要的关系。在日......
在我国滇南雨林深处，有一种名不见经传的小草，且莫小看它矮小柔弱，然而它那半圆状的叶子却具有捕灭虫害的特异功能，只要昆虫一触及它的......
美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直......
首先，吃饭时要细嚼慢咽，以利舌头在搅拌食物中更好的运动。多咀嚼以及舌头的搅拌运动，能促进大脑发育，中青年有利于提高工作效率，老年人......
以健康为名放慢生活 上世纪末兴起的“慢餐运动”,如今已扩展为全球化的“慢生活”组织。人口只有1.5万的意大利小城布拉成......
胃部切除手术后，康复期吃饭必须循序渐进，少吃多餐，避免一次进食过多，造成胃扩张．导致吻合口撕裂，同时吃东西要细嚼慢咽，尽量不吃黏、凉、......
以色列本古里安大学研究发现，胃口不好的老人易早亡。中医有“人以胃气为本”，以及“内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的......
预防口腔疾病反复咀嚼可让口腔有足够的时间分泌唾液，而唾液中含有多种消化酶及免疫球蛋白，它们不但有助于食物的消化，还有杀菌作用，可......
“细嚼慢咽，有益健康”，这一养生理念已逐渐走进了千家万户，但认识这个道理是有个过程的。不久前，有关部门曾进行的一项调查显示，84％的人......
平时爱吃烤干馍的王老汉，万万没有想到一块烤干馍的硬皮竟会象刀子一样划破他的食道静脉，导致出血，差点要了他的命。特在此提醒，对粗糙......
