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研究目的:北欧两项(Nordic combined)是一项由跳台滑雪和越野滑雪组成的混合型雪上竞技项目。包括个人单项赛、个人追逐(竞速)赛和4人团体赛。作为我国逐渐兴起的雪上竞技类项目,我国对北欧两项运动员在训练或比赛中发生运动损伤的急性处理和后期康复治疗,现阶段仍然处于探索时期。随着现代运动康复治疗技术的不断更新,运动康复理念的不断渗透,准确把握运动员损伤特点显得尤为重要。肌筋膜释放技术(Myfoscial Release Technology MFR)是一种手法间接作用于人体筋膜,以达到调节深层肌肉和结缔组织,减少筋膜各组织、各层之间的纤维粘连和损伤,恢复筋膜张力,减轻疼痛和改善功能的目的。作为现代运动康复治疗技术的新领域,肌筋膜释放技术对北欧两项运动员训练或比赛后发生的运动劳损和急性损伤的治疗是当前研究的热点,也是准确把控运动伤后治疗的切入点。本文参照2016年Lillehammer青奥会运动员运动损伤的发生情况,并与北欧两项运动相近的雪上竞技项目进行运动损伤的对比研究,分析和总结我国北欧两项男运动员身体形态特征,通过肌筋膜释放术对运动劳损和急性损伤的治疗,探究肌筋膜释放术对我国北欧两项男运动员运动损伤恢复的疗效性,更好的为我国北欧两项运动员伤后的恢复提供保障,并为后期北欧两项运动员冲刺2022年北京冬奥会提供伤后技术和理论支撑。研究方法:运用文献资料法、调查法、测量法和数据分析法,采用视觉类比量表(VAS)和Oswestry功能障碍指数指标,对参加2018-2019年度北欧两项国家集训队男运动员为研究对象,其中,运动健将1名,一级运动员3名,二级及以下运动员14名,对该18名北欧两项男运动员的身体形态和运动损伤发生状况的各项数据进行记录,调差显示,我国北欧两项男运动员发生的运动损伤主要包括运动劳损和急性损伤,其中,运动劳损主要以腰肌劳损为主,急性损伤以膝内侧副韧带拉伤为主。通过肌筋膜释放术对腰肌劳损和膝内侧副韧带拉伤进行干预和治疗(FMR对腰肌劳损的治疗主要以按压肌痛点和沿竖脊肌和腰方肌长轴进行整体放松;FMR对膝内侧副韧带拉伤的治疗时间为伤后48h后,以关节无明显肿胀,但关节活动度明显受限且伴有疼痛,治疗方法为松解受限关节周围肌肉和筋膜,在主动屈伸膝关节的基础上按压膝关节激痛点,同时放松耻骨肌、股薄肌和腘斜韧带,二者用时均为20min),对腰肌劳损治疗前后的VAS和Oswestry功能障碍指数数据、对膝内侧副韧带拉伤治疗前后的VAS数据分别进行比较分析研究。所有数据统计分析采用t检验。研究结果:我国北欧两项男运动员的年龄、身高、体重、体重指数均低于国外北欧两项优秀男运动员(年龄:19.22±3.72岁,25.35±0.32岁;身高:1.74±0.052m,1.77±0.053m;体重:61.11±7.35kg, 67.12±6.01kg; BMI:20.07±1.76kg·cm-1,27.48±2.12kg·cm-1);VAS评估显示:运动员在训练或比赛中发生的腰肌劳损和膝内侧副韧带经肌筋膜释放术治疗后,疼痛值明显低于治疗前,存在显著性差异(6.91±1.22,3.36±2.20,P<0.01;7.30±1.06,3.90±0.74,P<0.01);Oswestry功能障碍指数:肌筋膜释放术对腰肌劳损治疗后数值明显低于治疗前,具有显著性差异(16.0±8.23,10.0±3.97,P<0.01)。研究结论:1.我国北欧两项男运动员同国外北欧两项优秀运动员相比,我国运动员平均年龄偏小,训练时间和比赛经验都有所欠缺,平均体重指数偏低,在越野滑雪的耐力保持和跳台滑雪的爆发力发挥上都有所不足,在后期的训练过程中应该加强我国运动员身体素质和专项力量的练习,不断在比赛中汲取经验,缩短我国运动员与国外优秀运动员在身体素质及身体形态方面的差异性;2.肌筋膜释放术对我国北欧两项男运动员的运动损伤的恢复具有较好的治疗作用,其中FMS对运动员腰肌劳损和膝内侧副韧带拉伤后产生的疼痛具有显著的缓解作用;FMS对腰肌劳损引起的腰椎功能障碍也具有良好的改善作用;3.准确掌握运动员的运动损伤特点和类型,科学合理的对症治疗和提前预防,是今后队内医疗保障工作的核心,并为后期进一步研究运动员运动损伤风险的评估奠定理论基础。