研究目的:本文对33名学生田径专项学生功能质量进行测试,并对其受限部位进行检查,确定哪些受伤的隐患在身体功能训练中是需要提前解决的,哪些动作是需要规避的,哪些薄弱环节是需要加强的,从而对其提出有针对性的训练方案以及后期康复治疗方案,从而提高其运动训练质量,减少和预防运动损伤的出现。同时分析三个专项学生FMS测试七项测试结果之间的相关性,以及与专项之间的相关性是否存在显著性差异。研究方法:文献资料法:通过知网查阅相关论文,为本文提供一定的思路以及理论依据。测试法:对首都体育学院田径专业11名短跑类专项学生,11名跳跃类专项学生,11名投掷类专项学生进行FMS测试,测试其七项动作得分以及三项排除性测试(七项动作为深蹲测试、跨栏架测试、前后分腿蹲测试、肩关节灵活性测试、直腿上抬测试、躯干稳定性俯卧撑测试、旋转稳定性测试和三个排除性测试肩部撞击测试、伏地起身测试、跪姿下腰测试)。数理统计法:运用EXCEL表格和SPSS软件对测试数据进行处理分析。研究结果:(1)短跑类专项11名学生FMS测试的平均得分为16.73分,跳跃类专项11名学生平均得分为16.45分,投掷类专项11名学生平均得分为16.36分,三个专项学生平均得分差异不大。(2)短跑类专项学生肩关节灵活性测试得分最高,该专项学生肩关节灵活性较好,但出现左右不对称现象;直腿上抬测试女生得分优于男生,说明女生后侧肌群的柔韧性优于男生,男生比目鱼肌、腘绳肌群柔韧性较差;前后分腿蹲和跨栏架测试结果说明该专业学生髋关躯干稳定性灵活性较差;躯干稳定性俯卧撑和旋转稳定性俯卧撑测试结果说明其核心稳定性、核心力量较差,总体得分一般,跨栏架测试、躯干稳定性俯卧撑测试、旋转稳定性测试成绩有待提高。(3)跳跃类专项学生肩关节灵活性较好,前后分腿蹲和跨栏架测试说明其髋关节周围肌群稳定性、灵活性较弱,深蹲测试结果说明其身体后链较为紧张,髋、踝灵活性较弱,躯干稳定性俯卧撑和旋转稳定性测试得分最低,说明其核心稳定性较差,多维平面稳定性较差,直腿上抬测试说明男生比目鱼肌、腘绳肌柔韧性较差,女生柔韧性、协调性较好,总体得分低分区间段较多,且存在不及格分数,存在较大的运动损伤风险。(4)投掷类专项学生前后分腿蹲和直腿上抬测试得分较高,说明其大腿后侧肌群、比目鱼肌的柔韧性较好、左侧肩关节灵活性测试得分较低,说明左侧肩关节灵活性较弱,且不对称现象明显,深蹲测试、跨栏架测试、旋转稳定性测试得分较低,说明其髋关节和踝关节的稳定性、灵活性较差,总分低分区间段的人数较多且存在不及格分数,存在运动损伤风险。(5)三个专项学生五项对称性测试项目均出现不对称现象,所有测试的学生中没有受伤的情况,但代偿现象较为多,女生很多动作需要在降低难度的情况下才能完成,男生相比女生代偿情况较少,说明男生各方面力量、稳定性优于女生。(6)短跑类专项学生测试总分与专项之间有显著性差异,跳跃类、投掷类专项学生测试总分与专项之间无显著性差异。在直腿上抬测试中,跳跃类专项和投掷类专项学生测试得分存在显著性差异。研究结论:(1)跑跳投三个专项所有学生肩关节灵活性普遍较好,髋膝踝关节的稳定性、灵活性较弱,核心区稳定性较差,男生比目鱼肌腘绳肌、大腿后侧肌群柔韧性较差,女生柔韧性较好。在测试的所有学生中均没有运动损伤现象,代偿现象比较严重,更多的需要在降低难度的情况下才能完成动作,而部分女生在躯干稳定性俯卧撑测试中降低难度也无法完成动作,部分学生总分不及格,需要先进矫正训练再进行功能训练,左右不对称现象也较多,因而需要加强对侧髋膝踝肩关节灵活性性、柔韧性的训练。(2)根据测试结果来看,各项测试得分大多与专项特点、平时训练方法有关。跨栏架测、深蹲测试、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性测试得分较低,需要重点加强。平时在训练的同时注意加强放松训练,建议采取泡沫轴滚动、静力牵拉等方式来提高柔韧性、灵活性,采取力量训练等方式来提高薄弱环节的肌力,以消除不对称、提高稳定性,而不仅只注重局部肌肉力量训练忽视了核心整体素质的训练。