目的:观察为期20周的核心力量运动干预前后肥胖儿童身体成分及平衡能力的变化情况,探讨核心力量运动干预对肥胖儿童身体成分和平衡能力的影响,从而为提高肥胖儿童身体活动能力,减少运动中的摔倒损伤,预防和治疗儿童肥胖提供实践证明和科学理论依据。方法:根据BMI值从天津市某小学筛选出8-10岁肥胖儿童40名,身体健康并且课余时间未参加任何其他运动训练。运用Inbody520人体成分分析仪对所有受试者进行身体成分的测量,利用Kistler三维测力台测试受试者足底压力中心(COP)在x和y轴的移动范围和移动距离评价其平衡能力。将受试者随机分为运动组(n=20)、肥胖对照组(n=20),对运动组实施为期20周,每周5次,每次1小时的核心力量运动干预,采用曲臂肘撑、跪撑式上下肢交叉伸展、仰卧挺髋、斜撑这4个静力性支撑动作进行循环练习并结合其他素质训练构成一个训练单元;每个动作做30秒,动作间不休息,组间休息30秒,共3组;动作要求身体姿势保持不变,自始至终的稳定支撑。当静力时间延长到50秒左右时适当升级动作难度和强度。运动干预结束后再次对所有受试者的身体成分和平衡能力的相关指标进行测量,并采集数据对比分析。结果:运动干预后运动组的体重下降更快,p<0.01,腹部脂肪含量下降也更显著,p<0.05,腰臀比也有显著改善,p<0.05,体内蛋白质含量相比对照组提高更明显,p<0.05;单脚睁眼情况下,肥胖运动组x、y轴移动距离增加更明显,p<0.05。结论:20周的核心力量运动锻炼很好地控制了肥胖儿童的体重,增加骨骼肌含量,降低体脂百分比,改善了身体成分,同时对肥胖儿童的平衡能力亦有相应提高。