本文应用文献资料法、测试法、数理统计法对首都体育学院田径七项主修学生进行FMS测试,测试中发现学生髋、膝、踝关节的稳定性与灵活性较差,同时还存在核心力量不足、身体动力链传递效应较差、身体两侧不对称等问题。并在测试后将测试结果及时反馈给学生,使他们了解自身存在的薄弱之处及可能存在的运动功能障碍,以使他们达到降低运动风险、提高竞技水平、延长运动寿命的目的。研究结果:（1）跑、跳、投三类学生七项动作测试平均得为17.59、18.08、17.16分,三类专项学生平均得分差异不大。（2）短跑类学生仰卧主动直膝抬腿与躯干稳定俯卧撑得分较高,旋转稳定性测试和直线弓箭步测试得分较低。短跑类项目并不是俯卧类运动的项目,所以该项测试整体得分较低。（3）跳跃类专项学生在肩关节灵活性及仰卧主动直膝抬腿中得分较高,旋转稳定性测试及跨栏架步得分较低,尤其是在跨栏架步过程中,较多同学出现髋、膝、踝未能保持在同一矢状面内,出现了踝关节外翻现象。如不加以纠正,将会增加其受伤风险。（4）投掷类项目中,深蹲和核心稳定性俯卧撑测试得分较高,但肩关节灵活性得分不高且存在较多不对称现象,主要是因为投掷类项目多以单侧手投掷为主,所以较多学生存在不对称的问题。（5）受伤与否会对FMS测试成绩有一定的影响。有受伤经历的学生该项目得分要低于无受伤经历的学生。研究结论:（1）七项测试中,旋转稳定性测试三个项目学生得分都较低,说明学生的躯干稳定性、神经-肌肉的控制能力、核心力量等偏弱,后期应加强多关节、多维度及神经-肌肉对身体整体控制能力的训练。（2）短跑类项目学生平常应加强髋部屈伸肌、股四头肌、胸大肌、肩袖肌群的软组织放松练习。跳跃类项目学生主要注意髋、膝、踝关节两侧的稳定性和灵活性、下肢柔韧性及身体在多维面的稳定性及对称性训练。投掷类项目学生应加强髋部两侧,膝、踝关节两侧的灵活性和稳定性训练。（3）测试中大部分学生仰卧主动直膝抬腿、肩部灵活性得分较高,说明学生的肩关节灵活性较好,大腿后群、髂胫束复合体、小腿三头肌、肩袖肌群的柔韧性较好。但是投掷类学生出现较多不对称现象,后期应加强弱侧肩关节练习。整体来说,女生下肢柔韧性要优于男生,男生的核心力量、躯干整体的能量传递要优于女生。（4）某一部位曾经受伤可能会对七项测试总分造成一定的影响,原因是相邻肌群会对受伤部位进行一定的代偿,所以,要注重受伤部位的恢复性训练。