随着智能手机的快速发展和普及,其使用群体迅速增加。智能手机作为新兴的第五媒介,集语音通讯、休闲娱乐、即时资讯、网络终端、支付平台等于一体,手机在给我们的生活和学习带来便利的同时也带来了一系列的负面影响。随着因手机引发的交通事故、人身危害、情感淡漠等事件的频繁发生,手机依赖现象逐渐引起了人们的关注。而当代大学生作为“数字原生代”,具有较强的学习能力和接受能力,且有较多的休闲时间可以使用手机,因此,身为手机依赖主力军的大学生成为了本论文研究的对象。本研究对哈尔滨市H学校的468名学生进行随机抽样问卷调查,其中,有效问卷459份,依据《手机成瘾倾向量表》(MPATS)评价大学生手机依赖的基本情况,并结合文献法和参与观察法收集的资料分析其表现和成因。然后,笔者基于优势视角,挖掘大学生个体及外部环境所拥有的优势,从外部支持因素、内部保护因素、自我效能因素三方面构建大学生的抗逆力,且结合抗逆力三要素,对手机依赖大学生进行小组工作干预,目的是减少大学生对于手机的不合理使用,提升大学生的抗逆力,经过5次小组活动,已初步达成预期目标。由于大学生身处一定的环境中,其依赖行为既受内部因素影响,也受外部环境影响,所以,笔者也从宏观上(个人、学校、社会)提出了防范大学生手机依赖行为的对策建议,为内外合力缓解大学生手机依赖行为提供方法基础。最后,本研究得出结论:该校大学生手机依赖情况总体良好,但有28.5%学生有较重的手机成瘾倾向,这部分学生是笔者开展小组活动的潜在对象;优势视角下小组工作对大学生手机依赖行为的干预是可行的且有效的。