大学生正处在人生重要的转折时期,如果不能很好地适应大学生活,便容易产生各种各样的心理问题。在诸多心理问题中,自卑心理是比较突出且影响较大的。适当的自卑可以使大学生奋进,追求卓越,但是过度的自卑也会使大学生自我否定,消极悲观,止步不前,没有办法全身心投入到大学生活中,发挥自己的才能。而且,自卑心理不仅影响大学生的生活和学习,还严重影响到大学生的价值观和人生观,程度较重的还可能会导致抑郁症及产生自杀意念和行为。近年来,抑郁症的高发,也警惕我们要关注自卑心理,从而更好地预防抑郁症。因此,关注不同类型院校大学生自卑心理的特点,探索适合本校学生的心理干预方法,具有现实意义。笔者在某高校咨询中心实习期间,接待了多位本科生和研究生后,选择其中两例自卑心理困扰的学生作为个案分析对象,其一本科学生,其二为研究生。这两个案例全程由笔者在校心理中心督导师的指导下实施了心理咨询干预。笔者在咨询过程中主要采用认知行为疗法。干预结束后,对被试进行访谈和量表的测量,以评估心理咨询的效果。本个案研究尝试通过咨询师对两个案例的实施和反思,从实践中来验证认知行为疗法的心理咨询在转变自卑心理上的有效性,并尝试从中总结出针对大学生自卑心理的咨询治疗思路,为新手咨询师提供案例参考。本研究测量工具为:自卑感量表、焦虑自评量表和抑郁自评量表。通过对研究个案的梳理和总结,本研究获得以下主要结论:1.影响咨询个案心理问题解决的有效因素包括:(1)建立良好咨访关系;(2)认知行为咨询的有效性;(3)咨询作业的有效性;(4)积极关注来访者。2.大学生自卑心理的治疗思路为:(1)倾听来访者的故事;(2)引导来访者正面自卑;(3)重塑来访者的自我认知,发展适应性行为;(4)引导来访者学会合理地比较,给自己定适合的目标;(5)引导来访者顺其自然,接纳自身;(6)总结咨询预防复发。