校园健美操对初中肥胖学生耐力素质影响的实验研究

来源 :山东师范大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:skynini83
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肥胖是二十一世纪最令人关注的问题之一,青少年作为国家未来的希望,健康状况备受关注,其健康状况不仅与个人和家庭密切相关,而且与社会发展也有着密切关联。初中作为青少年重要的发展阶段,初中生肥胖问题不容忽视,对于肥胖的初中生来说,身体的肥胖不仅大大降低了他们身体素质的同时导致耐力训练的质量也随之下降,另外,初中生身体耐力素质的下降会对他们的升学以及学校的录取产生很大的影响,关系到自身的长远发展。因而,不管是从体育教育的角度还是从学生自身发展的角度,强化对初中肥胖学生身体耐力素质的培养是必要的。经研究有氧运动对肥胖人群在耐力和减脂方面有显著效果,校园健美操作为学校锻炼项目是一种中等强度的有氧运动,对肥胖学生进行耐力素质训练有较强的可操作性。目的:通过对初中肥胖学生实施校园健美操运动干预的实验研究,探讨校园健美操对初中肥胖学生耐力素质的影响,为研究肥胖学生的耐力素质方面提供了进一步的研究理论和实践研究材料。方法:论文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、对比分析法、数理统计法以及个案访谈法展开研究。本研究从淄川开发区实验中学初二年级学生的体检报告表中选取了40名体重在60-70公斤,身高在1.61-1.67米,平均年龄在12岁单纯性肥胖(中医生诊断)的学生为实验对象,通过问卷调查形式确定了最终愿意参加本次实验的肥胖学生为36名。根据实验的需要将36名受试的学生按照性别平均分组,其身高、体重、BMI随机的分配,每组各18名受试者,且所有受试者运动时间一致。开展为期12周的教学实验,在大课间实验组采用校园健美操锻炼方式,对照组采用大课间常规锻炼(跑操)方式,以心肺功能和耐力跑测试作为评测学生耐力素质的标准,及时跟踪观察和记录受试学生的耐力素质变化。根据教学实验中所获得的数据,将实验组实验前、后心肺功能测试情况及耐力跑测试成绩的差异性检验结果进行分析,对照组实验前、后心肺功能测试情况及耐力跑测试成绩的差异性检验结果进行分析,探讨两组受试者实验前、后身体情况产生的变化,比较校园健美操锻炼与大课间常规锻炼对初中肥胖学生耐力素质产生的影响进行分析,得出以下结论:1.实验组12周校园健美操锻炼后心率缓和、增加肺活量、耐力跑成绩提高,与实验前对比心肺功能、耐力跑成绩有了明显改善。对照组12周大课间锻炼对心肺功能没有明显影响。校园健美操对促进肥胖学生耐力素质发展有明显帮助。2.校园健美操对肥胖学生体重、BMI减少有更加明显的效果,结果表明校园健美操对控制体重、改善肥胖问题具有重要意义。3.常规大课间锻炼对促进肥胖学生身体发展、减脂、提高耐力跑成绩没有显著的积极作用。4.校园健美操锻炼引发学生体育锻炼的兴趣程度高于大课间常规锻炼,且能更加有效的提高学生体育锻炼的参与度和积极性。
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