健康是伴随着人类社会发展的永恒主题。随着社会的快速发展和人民生活水平的不断提高,健康问题越来越受到人们的广泛关注,人们已经把健康同生活质量紧密地结合在一起。自1995年我国《全民健身计划纲要》颁布实施以来,一项以提高中华民族素质为目标的伟大事业蓬勃发展起来,越来越多的城市居民在闲暇时间投入到了健身活动中,有力地推动了我国社会体育的快速发展,为我国公民进行体育锻炼提供了重要保障。体育锻炼已经成为人们生活中不可缺少的重要组成部分,并日益成为提高人们生活质量和生命质量的强有力的杠杆。目前,我国已经步入了老龄化社会,中老年人群的队伍在不断扩大,据预测,到2050年,我国老年人口将达到3.8亿,老年人口数比欧洲所有国家的人口还多。中老年女性不仅是我国社会人口的重要组成部分,同时也是我国全民健身计划的重要组成部分,她们不仅希望物质生活水平不断提高,精神生活日益充实,更希望有一个健康的身体,但是在大众体育锻炼中,中老年女性是一个十分薄弱的群体,她们的体育锻炼情况直接影响着全民健身计划实施的进程和质量,她们的健康问题是关系着家庭及社会和谐发展的重要因素。通过长春市中老年女性体育锻炼的研究旨在对吉林省的中老年女性体育锻炼起到积极的推动和指导作用。本文以长春市45岁以上的中老年女性为调查对象,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对长春市中老年女性进行体育锻炼的消费情况、认知及态度、锻炼的场所、锻炼的动机、锻炼项目的选择、锻炼的时间、次数和强度的情况进行了调查,同时也对长春市中老年女性在体育锻炼过程中存在的问题进行了总结并提出了相应的对策,使长春市中老年女性能够正确、合理、科学地进行体育锻炼,更好地增强体质,增进身心健康,为社会创造更多的财富。同时也对促进我国社会体育的发展、推动全民健身计划的顺利实施及提高长春市乃至全国体育人口数量具有重要的理论和现实意义。