本文主要研究乒乓球多球训练法在少儿启蒙阶段的优势。乒乓球是一项既能提高身体素质又能促进智力发展的运动也是大众喜爱的健身运动项目。对于乒乓球初学者来说,初学阶段选择一个适合自己强度和相对效率较高的训练方法有非常重要的意义。好的训练法能够迅速提高初学者的技术水平和身体专项素质,更能调动初学者的训练热情,特别是少儿初学者的运动兴趣,使少儿初学者能够很快地接受乒乓球,喜欢乒乓球。经过众多学者、教练员、乒乓球研究者以及乒乓球教师的探究,乒乓球的训练方法不断发展,出现一些具有划时代意义的训练方法与理论,其中多球训练法深得乒乓球教练员和研究者的重视。多球训练法起初不是应用在乒乓球训练中,是我国乒乓球教练李仁书从日本女排训练方法中借鉴而来的一种方法,此方法运用到我国乒乓球训练之后,加上从严、从难、从实际出发的训练方针,大大提高了训练水平,使我国的乒乓球水平一直领先于世界其他各国,对提高运动员技战术和身体素质起到了相当重要的作用,并逐步被广大教练员的认可和应用,在训练过程中不断完善训练方法和积累经验,由易到难由浅入深逐步朝着专业化、合理化、科学化方向上发展。本文采用的研究方法有文献资料法、实验法、走访调查法、数理统计法,抽取16名延吉少年宫乒乓球少儿初学者随机分成两组,每组8个人进行教学实验测试,采用单球训练和多球训练教学64学时之后对比学员的技术水平,将正手攻球和反手攻球作为实验的内容,试验后测试实验组和对照组的击球准确率、击球命中率、定点连续性板数。实验研究表明,单球训练的学员和多球训练的学员数据显示,多球训练方法明显优越于单球训练方法,实验组击球准确率明显高于对照组,命中率也高于对照组,这表明多球训练法能够使初学者在有限的时间里更好地掌握技术动作,有助于纠正初学者的错误动作,巩固技术动作的定型,增强训练密度以及强度,有效提高初学者的专项素质和技术水平。