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目的：为了更好地将“超量恢复”理论应用到运动实践中，本研究在糖有氧游泳运动模型的基础上，通过大鼠不同训练周期（每周单、双、三次大强度训练）的游泳训练，观察并测定运动后不同时段骨骼肌的能源物质及代谢指标的变化，以期掌握糖有氧供能为主的运动后骨骼肌的恢复规律，为运动员合理的安排训练，增强机体能力，提高运动成绩提供理论参考。方法：雄性SD大鼠132只，按不同周期负荷随机分为4组：S1组（42只，单周期训练组）、S2组（42只，双周期训练组）、S3组（42只，三周期训练组）和S0组（6只，作为安静对照组）。将训练组大鼠先进行一周的适应性游泳，然后按前述分组安排进行为期一周的训练，负重为体重的6％，大运动量为每组3次,中运动量为每组2次,小运动量为每组1次，每次游泳时间以糖有氧系统供能为主16分钟为标准。连续训练一周，分别观察训练后即刻、12h、24h、36h、48h、60h和72h的指标变化。测定大鼠腓肠肌中肌糖原、琥珀酸脱氢酶、肌酸激酶等指标。并分析探讨糖有氧供能为主运动后超量恢复的变化规律。结果：1.各训练组运动后即刻的肌糖原水平均明显下降，S2、S3两组呈显著性（P<0.01）；S1组在训练后12小时恢复正常，在48小时含量上升超过了安静水平，并有高度显著性差异（P<0.01）；S2组在训练后12小时基本恢复至正常水平，60小时肌糖原含量明显升高，出现超量恢复并具有非常显著性差异（P<0.01）；S3组在训练后24小时才恢复至安静水平，60小时含量高于安静水平（P<0.05）。2．训练后即刻S3组大鼠骨骼肌的SDH活性有所升高；S1组与安静值基本持平，在48小时SDH活性显著下降至安静值以下（P<0.01）；S2组训练后48小时活性下降，出现超量恢复具有非常显著性差异(P<0.01)。S3组训练后36小时才恢复至正常值，48小时显著下降低于对照组水平（P<0.05）。3．运动后即刻S1、S3组CK活性升高，S1组在训练后24小时恢复并降低于原有水平（P<0.05）；S2组在训练后12小时基本恢复正常，48小时出现超量恢复降至安静水平之下，并具有高度显著性差异（P<0.01）；S3组恢复较慢，至训练后36小时才恢复至安静水平，60小时CK值降至低于对照组（P<0.01）。但在72小时S2、S3周期组的活性又有所上升。4．运动后即刻SOD活性降低，S1、S2组下降较明显（P<0.05），S2组24小时恢复正常水平，48小时活性继续上升高于安静值（P<0.01）；S3组即刻稍有下降（P>0.05）从24小时起SOD活性持续升高，在48h时SOD的活性明显超过对照组（P<0.01）。结论：1.糖有氧供能条件下，大鼠游泳训练后单周期/周训练组，CK的活性在24小时恢复，肌糖原、SDH指标的超量恢复时段在48小时左右，有显著性意义；而SOD无明显恢复。2.糖有氧供能条件下，大鼠游泳训练后双周期/周训练组骨骼肌各指标的超量恢复出现在48小时左右，有极显著性意义；此组训练模式更适合于糖有氧供能型运动。3.糖有氧供能条件下，大鼠游泳训练后三周期/周训练组骨骼肌各指标超量恢复的时段在48至60小时之间，有显著性意义；该组的训练强度过大，不宜安排训练。