超量恢复相关论文
体育高考不同于一般的体育竞赛或者文化课考试,一次好坏可能关乎终生的命运,因此社会各界都格外重视。体育考生在长期的训练比赛中......
我国的体育制度由于受计划经济体制的影响，长期以来采取国家包下来的办法，随着社会主义市场经济体制的建立和完善，体育制度也应作相应......
桩功乃万功之基，没有坚实的桩功基础，就没有传统武学出神入化的境界。在众多的武术爱好者中，不乏习桩多年却无显效者，其原因是不能真正......
本文从周期、板块训练理论,超量恢复、适应理论,一元、二元训练理论,人文教育及核心力量训练五方面进行分析.研究认为:板块训练理......
在本刊1982年第二期发表的拙作《短跑训练主要抓什么?》一文中,笔者已就所有短跑运动员的训练中全面身体素质训练和专项身体素质......
运动员运动训练结束后,一般都要进行适当的恢复练习,目的是为了减轻疲劳,缩短恢复过程,争取超量恢复。训练恢复的手段多种多样,按......
运动员在训练后必然产生不同程度的疲劳。由于疲劳使机体的运动能力下降,所以,疲劳似乎对身体是不利的,但实际上并不如此。人的体......
对运动员疲劳后恢复方法的讨论一直以来是运动训练中关注的焦点问题,本文通过文献资料法和逻辑分析法,对近些年有关冥想训练对游泳......
武术长拳运动要求运动员具有快速起动、快速踢打和快速翻转、腾空等能力,因而所有动作的完成都要有一定的体能作为支撑,特别在高难......
一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次运动训练，這种酸痛感会更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌......
本文通过采用文献资料、专家访谈和问卷调查等方法,全面了解现阶段海南师范大学男子足球队运动训练现状。剖析海南师范大学男子足......
少年儿童运动员正处在长身体、增知识时期,因此,实现训练目标,完成训练任务,应具有一定的阶段性和长期性。少年儿童运动员田径训练......
中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01 摘 要 适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并......
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01 摘 要 人体在比赛或训练前各个器官、各个运动系统的一系列条件反......
中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02 摘 要 根据运动训练中机体承受运动负荷的特点，运动训练中的超量恢......
如今，不少青年男女喜欢健美运动。但有些人发现自己废寝忘食地训练，除了弄得浑身酸痛、疲惫不堪之外，却收效甚微，这到底是怎么回事呢？ ......
自“超量恢复”理论提出以后就有许多学者提出了质疑,笔者通过查阅相关的文献资料,对运动训练中“超量恢复”理论的局限性与争议进......
本文通过文献资料的方法,对中长跑运动员在训练或比赛中“超量恢复”的出现以及如何合理的安排训练的间歇时间进行研究,去了解在“......
体能训练既要提高乒乓球运动员的身体机能能力,又能发展运动员的多种运动机能.因此,体能训练的方法与手段比乒乓球技术训练的方法......
中长跑是一个较多枯燥的项目,体力消耗很大.增加了负荷,大运动量训练中及训练后,运动运机体会出现不同程度的疲劳,若身体经常承受......
＂常在河边走,哪有不湿鞋＂,这句话放在运动锻炼中,也是非常准确的。可以说,经常运动的人,几乎都碰到过运动伤害,只是严重与否、导致的......
摘 要：本文通过文献资料法、案例分析法等方法剖析了跳栏架练习中九个层面的问题，并提出了相应的建议与对策，旨在为一线教师提供参考......
【正】 我们从1979年到1980年,对12名径赛运动员(共48人次)在不同训练时期及一次大运动量训练课后(运动量大致相同),进行了四次实......
过度疲劳产生的原因是多方面的,主要可以归纳为三个方面。运动训练方面的原因:一是违背了训练原则。训练目标制定过高,负荷安排不......
通过对运动训练过程中运动量的唯物辩证法进行了初步探讨和研究,并由此提出了科学安排运动量节奏的运行机制,文章提出:运动训练中,......
期刊
近些年来,越来越多的学者开始对部分传统运动训练理论产生质疑,甚至开始摒弃它们,盲目追求信奉新兴的运动训练理论,未能正确地认识......
采用文献法研究近年来国外训练学者对传统的运动训练周期理论和超量恢复原则的反思并进行了评论.指出传统的训练周期理论对于现代......
对运动生理教学中的腱反射感受器问题、肌肉收缩形式、动作电位图、肌电图、强直收缩图、超量恢复、高原训练等问题进行思考,给出......
本文通过对广东省优秀女子曲棍球运动员25天大运动量、大强度训练后的生理生化指标的监测，探讨综合康复措施对大运动量、大强度训练......
[摘要]从运动生理角度来看，短跑是极限运动，其供能方式以ATP-CP系统来供给，它属于周期性运动项目。文章对提高短跑成绩的方法与手段进......
作为一名基层田径教练员，我在日常训练中非常注重运动员身体和体能的训练，同时还时刻检测运动员的身体周期变化和各种参数。下面我浅......
通过对超量恢复理论与应激理论进行回顾、分析，并结合现代运动训练实践展开讨论，指出两种理论在解释机体运动能力变化机制上具有各自......
中医学上,阴阳平衡是保持身体健康的重要概念,而运动训练,就是打破这种平衡,达到一种新的平衡,从而提高人体的机能,这里就需要用到......
针对青少年中长跑运动训练的实际情况，应重视耐力综合性训练，同时注重速度的发展。全面系统训练是青少年中长跑训练重要方法。青少年......
运动性疲劳是运动训练产生的必然结果，疲劳影响运动成绩，处理不好还会影响身体健康。本文采用文献资料法，对疲劳产生的原因及恢复进行......
借助复杂性科学理论,对超量恢复训练原理的有关问题重新进行考察、审视与解读。研究表明:1)超量恢复训练原理是运动训练复杂适应过......
训练负荷由负荷的量与负荷的强度组合而成.运动员承受训练负荷是训练活动最基本的特征之一.在训练负荷的影响下,运动员机体产生适......
恢复是训练中不可分割的一部分，运动后的恢复与训练中的运动负荷有着同等重要的作用。没有负荷就没有疲劳，没有疲劳就没有超量恢复，没......
运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一.在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审......
