随着核心力量在体育领域的影响力日益扩大,越来越多的体育教练和教师开始重视核心力量在本项目训练中的作用。运用文献资料法、数据统计法、比较分析法和实验法研究核心力量训练对提高乒乓球技术稳定性的效果。实验采取随机抽样分组的方法将成都市金牛区乒乓球国家一级运动员分为实验组和对照组(两组男生各9名、女生各3名),实验为期9周,期间实验组运动员进行核心力量训练,对照组运动员进行正常的训练,实验组和对照组均在训练条件同等情况下,按实验要求进行教学实验。通过对实验结果的分析得出结论：核心力量训练对改善运动员乒乓球技术稳定性有积极影响,具体表现如下：1.核心力量能够维持身体躯干和重心的稳定性；2.核心力量能够提高运动员击球的击球速度和还原速度；3.核心力量训练有助于提高运动员步法移动速度。故建议在注意核心力量训练与专项技术相结合的前提下将核心力量训练安排进入运动员的日常学习和训练中。