保障人权是当今国际社会中各国法治建设的中心，尤其各国对公民基本权利的规定，是人权的集中体现。在我国，宪法被称为人权保障书，2004年“尊重和保障人权”被写入宪法是我国人权保障历史上的重要一页。但是，我国公民宪法权利保护现状并不尽人意，存在顾此失彼的现象，并且在相关的法律法规规定中也存在缺陷。本文结合我国当前劳动者休息权缺失所引发的“过劳死”现象，就宪法中的休息权分四部分进行分析，以求进一步保障公民的切身利益。首先，从休息权的含义、性质和价值三方面阐述了个人对休息权相关理论的理解，然后概括了我国《宪法》等法律法规中对休息权的相关规定，并与外国的相关法律进行了对比分析，以求论证休息权是一种值得给予足够关注的宪法权利。此外，本文又从我国的《宪法》、《劳动法》以及带薪年休假制度等层面来进行具体分析，以期找到我国休息权法律保障中的缺陷，并试图提出建议以完善这些缺陷。最后，从积极与消极两个方面提出对休息权法律保障的改进措施，以加强对休息权的保护。