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研究目的:通过递增负荷运动测试,总结肌电、肌氧、主观体力感觉指标的动态变化特点,研究递增负荷运动中肌电、肌氧、主观体力感觉指标的变化关系,旨在更为全面、准确监控运动训练过程,更好地指导训练实践。研究方法:对16名受试者进行功率自行车递增负荷测试,设定起始功率80W,每级递增30W,每级持续运动3min,直到经过反复鼓励受试者依旧不能维持目标功率视为测试结束。全程采集肌电、肌氧、主观体力感觉、心率、血乳酸数据。运用数理统计、逻辑分析等方法研究肌电、肌氧、主观体力感觉指标间的变化差异、相关性及相互关系。研究结果:1、受试者股直肌、胫骨前肌、股二头肌、腓肠肌的积分肌电(IEMG)指标和均方根振幅(RMS)指标随运动负荷的递增而增加,中位频率(MF)指标和平均功率频率(MDF)指标没有随负荷的增加而增加。2、受试者在做递增负荷运动中肌氧饱和度随着负荷的增加而下降。当受试者在80W-140W的较低负荷运动时,在每级的开始阶段肌氧即出现下降,随后保持相对稳定,并且肌氧变化幅度较小。随着负荷的增加,从140W到170W时,肌氧出现了大幅的下降。负荷从200W到230W时,肌氧都在一定基线附近波动,变化幅度不大。3、在递增负荷运动中,受试者肌电指标的均方根振幅(RMS)、肌氧饱和度、血乳酸出现拐点的时间均出现在第四级,受试者主观体力感觉(RPE)同样在第四级开始出现“费力”的感觉。经统计分析,肌电指标的均方根振幅(RMS)、肌氧饱和度、RPE与血乳酸拐点显著相关性(R大于0.6,除腓肠肌外);左右两侧股直肌与乳酸拐点的相关性相对于其他肌肉更强(R值达到0.85以上),同时,发现均方根振幅出现的拐点时间是653s,而肌氧饱和度出现拐点的时间是711s,因血乳酸采集时间问题拐点出现在测试结束。可知,肌电指标中均方根振幅(RMS)的拐点时间明显早于肌氧饱和度的拐点时间。4、在递增负荷运动中,受试者的积分肌电(IEMG)与肌氧为显著负相关(R=-0.634,P<0.01),积分肌电(IEMG)与主观体力感觉(RPE)为显著正相关(R=0.824 P<0.01);均方根振幅(RMS)与肌氧为显著负相关(R=-0.579 P<0.01),均方根振幅(RMS)与主观体力感觉(RPE)为显著正相关(R=0.664 P<0.01);肌氧与与主观体力感觉(RPE)为显著负相关(R=-0.675 P<0.01)。研究结论:1、递增负荷运动中,肌电指标中IEMG、RMS会随着负荷的递增而显著增大,能较好反映人体的运动负荷强度。2、肌氧饱和度变化随着人体的运动的负荷增加而下降,在较低负荷时下降幅度较小,较高负荷时下降幅度较大,且随着负荷的增加在一定范围内呈阶梯状逐渐下降。3、RMS、肌氧饱和度、RPE、血乳酸在递增负荷运动中变化的拐点时间具有相关性,但RMS的拐点比肌氧饱和度的拐点反应更为及时。4、在递增负荷运动中,肌电指标IEMG、RMS、与RPE呈正相关关系,肌氧饱和度与肌电指标的IEMG、RMS、RPE呈负相关关系。5、受主观体力感觉的影响,力竭时不同受试者肌电、肌氧指标出现不同的变化幅度,因此在递增负荷运动的最后阶段,单一指标无法准确的评价受试者的情况,需要不同系统的指标联合监控。