本文对羽毛球与柔力球在青少年健身中的普适性对比分析,目的是展现出柔力球对青少年健身的良好作用,推动柔力球项目在青少年群体中的开展,使青少年达到健身目的同时,感受到中华民族优秀传统文化的魅力,进而提高对柔力球热情,增加学习的柔力球积极性。本文通过对青少年群体、普适性、羽毛球、柔力球等相关概念进行界定,对青少年身心发展的普遍规律进行探讨,分析了柔力球项目和羽毛球项目的开展现状,从羽毛球与柔力球的文化背景、技术特点、运动损伤、运动强度以及外在影响因素上进行对比分析,并且用文献资料法、观察法、问卷调查法、数理统计法和访谈法得出下面的结论:1、柔力球有较为浓厚的文化背景,能使青少年在练习中能切身体验到中华民族的优秀传统文化。2、柔力球项目的技术特点更柔和,从根本上改变了传统的硬性击球方法,更符合人体的生理规律。3、柔力球项目的运动强度可调节性更强,青少年疲劳感比较低,练习持续时间更长,更有利于青少年健身。4、青少年在健身时进行羽毛球项目比柔力球更容易受伤,柔力球作为健身项目具有更高的安全性。5、参与柔力球训练的必要消费更低,场地限制更小,也没有人数上的限制。