土家族作为我国的少数民族之一,其民族文化是经过世代努力和发挥聪明才智创造的宝贵财富。随着社会转型的加快,古老、多样、质朴的土家族传统体育文化正面临着逐渐萎缩甚至消失的危险。因此,传承和发展土家族传统体育文化成为重要的命题之一。基于此,本研究从民族文化学、社会学等视角,立足恩施地区,采用文献资料法、田野调查法、访谈法、问卷调查法等研究方法,对恩施地区土家族传统体育文化传承与发展进行深入研究,从而减少本民族传统文化的失传,促进民族文化的传承与长久发展。本研究从恩施土家族苗族自治州土家族传统体育文化形成的过程入手,通过分析总结出传统体育文化特征、传承与发展现状及其影响传承与发展的因素等几个方面进行研究,得出以下结论:1.恩施地区土家族传统体育文化是在社会形态变迁、民族迁徙融合、传统宗教和民风民俗中形成的具有民族性、多样性和传承性的传统体育文化。2.土家族传统体育继承了土家族传统文化的精髓,并随着历史的演变逐渐形成了内容丰富、形式多样的体育形式。但由于受到多种因素的影响,土家族传统体育项目在发展过程中出现明显的不平衡特点。部分项目传承的比较完整,例如来凤县的“摆手舞”、利川市的“肉连响”、恩施地区的“清江舞”等,而另一部分项目发展正面临着消亡或边缘化,例如“八宝玲珑”“耍耍”和“草把龙”等传统体育项目。3.经济基础的薄弱、法律法规等制度滞后、教育水平的落后、文化冲击因素、项目创新不足这些因素都阻碍了恩施地区土家族传统体育项目的传承与发展,并在一定程度上产生了负面影响。4.根据调查研究,笔者对恩施地区地土家族传统体育文化的传承和发展提出了以下思考:(1)建立稳定的、长效的土家族传统体育文化传承与发展机制。(2)拓宽土家族传统体育文化传承路径。(3)借鉴国外成功范例,增强土家族传统体育文化发展内在动力。(4)加强土家族传统体育文化的教育力度。(5)科学规划土家族传统体育项目,打造精品项目。