为了了解武汉市的在校大学生群体的亚健康的情况和参加体育锻炼的状况,分析体育锻炼与亚健康两者之间的相关关系,并找出缓解亚健康状况相关的解决方式,为各个学校和教育相关部门预防大学生的亚健康状况的策略和措施提供一些真实可靠的数据资料,进而能更好的促进大学生能坚持终身体育锻炼意识的形成。本文通过采用文献资料法、问卷调查法、量表定法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法,借助亚健康状态自评表(SRSHS)及编制的《武汉市大学生体育锻炼调查问卷》为调查工具,对武汉市六所大学475名学生进行问卷调查,其中985、211院校3所,普通二本院校3所,研究结果表明:1、武汉市大学生亚健康总得分为37.01±1.92,其中躯体因子得分为14.06±1.70,心理因子得分为20.12±1.25,社会因子得分为3.54±1.14。在475名学生中只有20.42%学生处于健康状况,70.53%的学生都处在亚健康,9.05%的学生是疾病状态,结果显示,超过一半以上的武汉市大学生处于亚健康状态,躯体和心理因子是导致学生亚健康的主要因素,男生的健康情况较好于女生的健康情况,低年级的健康状况优于高年级的学生。由数据反映出目前大学生普遍处于亚健康状态,这将会严重的威胁到学生正常的学习与生活。2、在调查的收回有效问卷624份问卷中就存在149人不参加运动的,这些人数占调查对象的23.88%,实际只有475人参加课外体育锻炼,从数据反映上面可以看出除去体育课外部分学生从不参加运动,大学生中体育锻炼的运动量很大的有1.05%,运动量较大的有2.11%,适中的有22.95%,运动量较小的有36.00%,运动量很小的有37.89%,占一半以上的学生即使参加运动,但运动量还是较小,这并起不到很好的健身作用。参加体育锻炼的男生大多数主要以适中锻炼为主、时间为31-59分钟以内、锻炼次数为每周2次,项目以技战能主导类为主;大多数女生参加体育锻炼则以较小强度为主、时间为30分钟以下、锻炼次数为每周多数在1次,项目以体能主导类为主。3、锻炼频度越少亚健康状况越严峻,在适当的体育锻炼时间内,健康状况明显,适中的体育锻炼量和亚健康状况成正比,与朋友一起参加体育锻炼的人群亚健康状况要好于一个人单独参加体育锻炼的人群。建议社会各阶层特别是学校方面更应加强做好健康教育方面的工作,大力开展学生健康活动,加强课外体育活动重要性的宣传,针对不同性别、年级的大学生的亚健康状况采取一些积极有效的预防干预措施,对大学生的整体综合素质加以提高。