田径运动各项目教学和训练中对人体平衡能力有较高的要求,观察本体感觉联合核心力量训练对平衡能力的影响,可以维持和控制身体姿态。采用文献资料、逻辑分析、实验测试、数理统计等研究方法,以内江师范学院体育教育专业2018级田径普修学生为实验对象,总共2个男生教学组,每组各20人,进行为期8周,每周三次,每次30分钟训练。结合本体感觉联合核心力量训练途径特征、要点和田径普修教学现状,分析本体感觉联合核心力量训练对人体平衡能力的影响,选取平衡能力测试指标,根据实验结果得出以下结论:1、通过实验前后两种不同的训练数据对比,实验组在8点星形偏移、闭眼单足站立以及立定三级跳远能反映身体平衡能力的测试指标均有明显提高;对照组在8点星形偏移、闭眼单足站立测试指标也有明显提高但低于实验组;实验组和对照组对灵敏素质（T形跑）改善效果都不明显。田径普修内容中的跨栏和跳高技评成绩明显提高,跨栏达标成绩提高不显著,跳高达标成绩提高显著。实验组对身体平衡能力具有明显的改善效果。2、本体感觉联合核心力量训练有效地改善躯干肌肉的肌肉力量,以及位于关节、肌腱的本体感觉信息通过神经控制肌肉的准确性,同时增大学生核心稳定性,提高核心区域传输效率,减少动作替代补偿,增强人体稳定。3、通过在田径普修课堂上融入本体感觉联合核心力量训练与核心力量训练的教学实验对比分析,在运用本体感觉联合核心力量对学生掌握田径普修技术效果更加显著,达标成绩也明显优于核心力量组。4、本体感觉联合核心力量训练相比核心力量训练更能增强人体髋、膝、踝关节的稳定性及活动能力,以及对躯干的控制能力,有效维持身体姿态的作用。