随着英语的全球化,口译在社会经济发展中的地位越来越重要。丹尼尔·吉尔根据口译的特点,建立了交替传译的精力分配模式,为了推进对精力分配模式的进一步研究,吉尔又提出了精力分配的不等式,这个不等式直观的显示了交替传译过程中各个任务的精力分配与译员能力之间的关系,对于交替传译研究的进一步发展做出了巨大的贡献。2017年10月,笔者参加了湖南省商务厅举办的“2017年发展中国家国有企业高管人员领导力提升研修班”,期间担任会谈口译和陪同口译。湖南省商务厅的援外培训项目是由国家商务部设立,旨在进一步增强我国与广大发展中国家的交流与合作,促进国家“一带一路”战略,让世界更多地了解中国的国有企业发展。本文旨在结合吉尔的精力分配模式理论与本人的口译实践,通过分析作者本人的录音,笔记等资料,归纳总结了在口译过程中所遇到的听力理解中的口音障碍、短时记忆中的数字信息障碍、译文表达中的跨文化交际障碍等。分析表明在交替传译中,译员只有在充分理解源语信息的基础上,运用一定的策略才能协调好精力分配模式的各个阶段。译员应通过直译、音译、简洁的笔记等翻译策略来节约精力,从而实现精力的有效分配。笔者根据相应的理论对错误进行归类和分析,找出应对的策略如充分的译前准备、听力,记忆,协调等基本能力的提高、口译各精力分配等协调训练及口译策略的灵活运用等,以此提高自身口译水平和质量。