本研究采用质的研究方法,通过半结构式的深度访谈,探讨有关学习拖延的内容。采用目标性抽样,选取12名女研究生,学习拖延组7人,不拖延组5人。旨在丰富研究生学习拖延理论,为后期的学习拖延研究提供一定的理论依据,并在比较系统、真实、全面地了解研究生学习拖延之后,为今后对其干预及战胜它奠定基础。研究结果表明：第一,被访者对学习拖延的定义比较一致,说明大家对学习拖延的认识比较一致：当学习任务来临的时候,有意识的延迟,或定好了学习计划不按计划执行,总是拖到截止日期临近,不得不做、必须做的时候才去做的非理性行为。第二,学习拖延从动手时间上分为：很早开始动手,但中途因为种种问题拖延和一直拖到最后开始动手。一直拖到最后开始动手又分为有计划、理性、有意识的主动拖延和没有计划的,随意拖沓的被动拖延。第三,学习拖延的表现：借口——合理化,不怕被识破,整点效应。常用的借口有事假、病假和还有时间,借口是防御机制中的合理化。被识破属于外部约束,大多数拖延者不怕被识破。第四,学习拖延的影响：有情绪影响、浪费时间、影响以后的发展及别人对你的评价和影响别人。第五,学习拖延的原因很复杂,既有内部原因的性格(要求不严格、自制力差、好强心弱)、对学习的重视度、经验积累(心理有数、有把握,不担心写不完)；又有外部原因的任务特征(任务厌恶度、难度、紧迫度)、学习成绩没有约束、环境影响(家庭和学校)注意力分散(分心)第六,关于学习拖延的解决方法,笔者认为还是采用个人成长的方式,让心智成熟起来,不再逃避,而是面对；不在拒绝,而是接纳。并让“主观时间”和“客观时间”和谐相处。从学校的角度来讲,还是要严格要求学生,学生的惰性大,要求的宽松,就会比较容易懈怠和应付。