2021年7月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。各地已经全部叫停了学科类校外培训活动,要求今后也不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训[1]。“双减”政策的落地,意味着学生将会从繁忙的学业负担中解放出来,有更多的可自主支配的时间,在此情况下课余体育锻炼作为学生日常锻炼的一种必要补充手段显得十分的必要。“双减”政策落地之后对于学生课余体育锻炼会产生何种影响还未可知,相关方面的理论研究也较少。本研究一方面弥补了“双减”政策下课余体育锻炼开展过程中重要方面的空白,另一方面为日后课余体育锻炼的开展相关研究提供参考。本文以山西省太原市区小学课余锻炼开展的现状为研究对象,以10所小学的水平三学生为调查对象,采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法以及数理统计法等方法,对10所小学学生“双减”前后课余体育锻炼现状进行调查,从“双减”前后太原市区水平三学生体质健康测试综合成绩对比、太原市区小学生参加课余体育锻炼的基本特征、太原市区小学生参加课余体育锻炼的认知情况、太原市区小学生参加课余体育锻炼的影响因素分析多个方面对小学生课余体育锻炼的现状进行了总结分析。得出结论:1.“双减”政策实施一学期后太原市区水平三学生的身体素质有所提升,学生体质健康测试的成绩主要集中在良好和及格的水平,不及格学生仍旧存在。2.校内课余体育锻炼主要依托于学校和班级的集体活动,行政力量的干预较大,尚未完全激发学生的锻炼兴趣。校外课余体育锻炼的整体参与效果还不理想,大部分学生未养成持续锻炼的习惯。3.目前学生校内课余体育锻炼频率基本符合国家规范要求。但校外课余体育锻炼频率较低,且锻炼时间不固定,校外课余体育锻炼习惯明显不如校内,未养成良好的自主锻炼意识。4.锻炼项目选择上表现出较强的功利性,对于国家学生体质健康测试所涉及的考察项目过于关注,同时学生在锻炼项目选择受体育教师自身专业专项影响较大。5.校内课余体育锻炼的形式是以学校和班级的集体活动为主。校外课余体育锻炼的参与形式受小学生自身身心特点影响较大,锻炼形式的选择性受限,影响学生锻炼的内生动力。6.场地仍旧是小学生参与课余体育锻炼的制约因素。7.学生参与课余体育锻炼的动机是相对合理的,但也存在很多学生的锻炼动机是应对学校的考试,未能树立正确的体育锻炼观。男生女生在课余体育锻炼动机上存在差异。学生的课余体育锻炼态度整体比较积极,相较女生来说男生参与课余体育锻炼的态度更加的积极主动。8.太原市小学生参与课余体育锻炼主要受到个人锻炼习惯与兴趣和外部环境的影响,学校因素,时间因素以及个人身体因素影响较小。为了促进小学生参加课余体育锻炼,提高锻炼的效果,结合实际情况提出了以下实质性的建议:1.转变思想观念,树立正确体育锻炼观;2.营造良好锻炼氛围,加强家校社三方协同;3.强化师资队伍建设,定期开展学习培训;4.增设校内体育社团,丰富课后课后服务形式;5.创新开展形式,积极开发课外家庭体育作业;6.优化体育锻炼项目,提高现有场地利用率。