逐年上升的大学英语四级,六级和英语专业四级,八级通过率显示,大学生在语法分析,解题能力,词汇量等方面的进步明显。但与此同时,如何提升口语能力依然是困扰大多数大学生英语学习者的难题。造成这个原因是多方面的,缺乏练习口语的环境,对自身语音语调的不自信,动力不足,害怕犯错等。更重要的原因是在英语口语教学领域,教学理念落后,教学方式固化,低效,无法激起学生的学习兴趣。口语教学课堂中存在的问题有：一、有限的课时导致教师无法让每一名学生都有机会做口语的练习并亲自评价；二、课堂上普遍的以教师为中心,由教师来支配口语课的进度,而学生对于知识的学习和自主性建构却往往被忽视,只有极少数的学生能用英语来表达课本以外的内容。因此,如何突破课堂局限,从以教师为主导的教学模式过渡到以学生为中心的自主学习模式将成为本研究关注的问题。本论文采用行动研究的方法,针对108名非英语专业大一新生实施了逾期13周的基于元认知理论的口语教学方案。试图提升学生对英语口语的学习兴趣,提高学生英语口语能力,以达到改善英语口语教学效果的目的。使用的研究工具有测试、访谈和课堂观察。首先,在教学过程中通过观察学生的课堂表现发现学生在口语表达方面存在的问题,提出假设；然后,通过前测和访谈了解学生口语表达的具体问题以及造成这些问题的原因,验证假设。在整理和分析数据之后,再次确认研究问题,制定基于初步的基于元认知理论的口语教学计划；下一步,作者使用设计好的教学模式授课,在教学中期,以随机访谈的形式来获取学生的意见和看法,对教学模式做进一步的调整；最后,在行动计划的末期,作者使用后测和访谈法收集数据,并且将前后两次测试的数据结果进行分析和对比。研究结果表明,基于元认知理论的口语教学模式可以起到提升学生对英语口语学习的兴趣,使其的学习态度发生转变,由被动学习变为主动学习。从测试结果来看,大多数学生的英语口语能力也得到了提高。