国防生是我国2000年起军队根据后备干部补充需要，依托普通高等学校培养、享受国防奖学金、毕业后定向分配到军队工作的地方大学生。国防生在校期间要进行军事基础体能的全面训练，毕业考核内容涉及柔韧、速度、力量和耐力等素质，其结果作为最终能否接受入伍的重要条件。　　 目前各高校都非常重视国防生军事基础体能训练，但训练系统性不强、训练手段与方法单一且时间不足，尚未形成完善的教学与训练体系。因此，不断提高国防生军事基础体能训练效果是当前亟待研究的课题。运用文献资料法、问卷调查法、特尔斐法和数理统计法，2009年4月至6月，以武汉理工大学2005级96名国防生（男生）为研究对象，对其体能素质和身体机能状况进行对比研究，结果表明：　　 1.结合国防生实际，制定训练措施，优化训练方法，构建完善的军事基础体能训练体系，促进了国防生军事基础体能素质的不断提高。实验组与对照组5项军事基础体能考核成绩都有差异性，其中100米、仰卧起坐、3000米考核成绩有非常显著性差异，实验1组5项考核成绩提高幅度较大。　　 2.从生理、生化角度出发选择血红蛋白、血细胞比容、血尿素氮、血压等指标，跟踪观察受试者体能训练后身体机能状况。实验期间实验组血红蛋白、血细胞比容都在正常值范围内；训练后血尿素氮、晨起血压值均恢复至正常水平，表明受试者身体机能与机能恢复状况良好，制定的体能训练计划切合实际。　　 3.采用遥测心率法，监控受试者训练中心率变化发现，受试者训练强度负荷量在靶心率范围内，说明训练内容、训练手段与方法安排合理，训练强度适宜，有助于体能训练效果的快速提高。　　 4.体能训练适应状况问卷调查结果显示，受试者对体能训练运动量安排的合理性认可度很高，体能训练后身体机能恢复情况正常，证明优化的训练手段与方法以及运用身体机能指标对训练过程进行全程监控，规范了国防生的军事基础体能训练，极大地提高了国防生体能训练的目的性、针对性和积极性。　　 本研究构建了完善的国防生军事体能训练课程体系，根据国防生特点设计了优化的体能训练手段与方法，同时选取有代表性的指标监控体能训练量，为国防生实施科学、系统的体能训练提供了理论和实践依据。全面提高国防生的军事素质，有助于高校为军队输送优秀的高素质军事人才，担负起建设国防、保家卫国的历史重任。