随着经济的快速发展，社会竞争日趋激烈，个人面临的生活、工作压力日益增大。过度的工作压力不仅会使个人工作生活质量下降，还会严重影响组织发展。员工帮助计划是组织为员工设置的一套系统、长期、有效的压力缓解支持项目。本文立足中国文化背景，实证分析员工帮助计划对员工工作压力的影响，并提出相应的管理建议，对我国构建和谐的人资关系具有重要意义。本文首先对员工帮助计划以及员工工作压力的相关文献进行整理，通过员工帮助计划对员工工作压力的影响分析来进一步完善企业压力管理过程。本文以员工工作满意度为中介变量，研究构建了研究理论模型，并提出研究假设，编制了本研究的调查问卷，并通过初试对问卷进行修正，最终得到正式的调查问卷。通过问卷调查进行数据调研分析，使用SPSS等进行数据分析，实证研究员工帮助对员工工作压力的影响作用。使用信度和效度分析、相关分析以及回归分析等数据分析方法，对本文选择的量表进行检验，并对研究的相关假设进行验证。数据分析的结果表明，不同的个人以及企业因素对员工帮助、员工工作满意度、工作压力有着不同的影响；员工帮助计划中心理及生活EAP对员工工作压力有显著反向影响，对工作满意度有显著正向影响；工作满意度对员工工作压力有显著反向影响，并分别在员工帮助各维度与员工工作压力中起中介作用。最后本文结合实证研究的结果，从完善员工帮助计划实施过程、提高员工工作满意度等方面入手，提出了几点管理建议。