“先学后教”教学模式是指教师在课前根据教学目标、教学内容、学生的特点、自身的特点及其他外界因素,制定教案引导学生课下进行自学,培养学生自主学习或者合作学习,全过程主要都让学生自我进行学练的教学模式。随着信息技术的发展,互联网时代的到来,信息传递比较快,健美操作为备受欢迎、简单方便的健身项目深受广泛学生、群众的喜爱,大家利用互联网络可以自主学习健美操的健身技术动作,这就为“先学后教”教学模式在普通高校健美操课程的实施奠定了基础。本研究以“先学后教”教学模式引入普通高校健美操选修课教学为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法和数理统计法,在山西师范大学现代文理学院2014级选修健美操的10个班级中通过前测的方法,选择了两个基础相当的班级进行了为期17周的教学实验。旨在探讨“先学后教”教学模式引入下的普通高校健美操选修课教学的教学方法、学习效果、教学效果。研究的初步结论:1.通过在普通高校健美操选修课教学中实施“先学后教”教学模式,有助于学生更好地掌握健美操技术动作,对学生自主学习能力的提高有积极的影响,学生对健美操的学习兴趣明显提高。2.在“先学后教”教学模式的实施后,实验班学生的身体素质有显著性的提高。他们的各项身体素质在实验前后独立样本T检验的结果均为P<0.05,这与“先学后教”教学模式的实施有必要的联系;而实验前后对照班学生的身体素质表现为800/1000米成绩有显著性的差异,50米跑、立定跳远和坐位体前屈都没有显著性差异,这与传统体育教学模式的课程安排有关,在这种情况下,学生难以养成良好的体育学习习惯,导致对照班学生的身体素质没有得到显著的提高。3.在普通高校健美操选修课教学中,实施“先学后教”教学模式有助于学生自我效能感的提高。实验后,实验班与对照班学生的自我效能感十项指标均存在显著差异。主要表现在动作灵活、运动能力、运动自豪感、坚持不懈、超越自我等方面。实验班学生在“先学”过程中,克服自身和外界的困难,通过主动学习或者小组合作学习,帮助学生自主学习能力的提高;组间合作与竞争、课堂展示使实验班学生学习兴趣得以提高,促成“先学后教”教学模式顺利地在山西师范大学现代文理学院开展。4.“先学后教”教学模式实施之后,实验班学生的健美操技术动作成绩和健美操五项考核指标得到提高。其中表现力的提高极其显著,动作的流畅度、节奏感、协调性、正确性均提高显著。