随着社会的不断发展与竞争的日益加剧,我国小学英语教师正承受着与日俱增的职业压力,如果这一职业压力长期得不到有效控制,就会直接导致教师职业倦怠的产生。从20世纪80年代起,职业倦怠研究开始触及到教育领域,教师职业倦怠已经成为教育领域不容忽视的突出问题。职业倦怠不仅会降低教师的工作热情和创造力,还会影响学校的教学质量、学生的健康发展和教师的身心健康。本研究通过问卷调查方式对岳阳市部分小学共计130名小学英语教师进行调查,比较了岳阳市不同小学英语教师的职业倦怠程度,并进行原因分析,进而提出缓解小学英语教师职业倦怠的有效对策。研究结果表明:小学英语教师职业倦怠的整体情况比较严重。其任教地区、性别、年龄、教龄、职称、任教年级在职业倦怠感总量表和职业倦怠的一个或多个维度上有显著差异,而学历和是否班主任在职业倦怠感总量表和职业倦怠的五个维度上并没有显著差异。小学英语教师职业倦怠的主要压力源表现在:工资和福利待遇不佳;社会对教师的职业期望过高,要求也高;应付学校和教育部门的各种检查、评比;教师职业需要不断倾注情感,让人感觉很累;付出和回报不成正比等。基于以上研究结果,笔者提出了一些预防和缓解小学英语教师职业倦怠的对策。从社会层面看,社会应转变人才观念,提高教师的社会地位,建立社会支持系统;从学校层面看,学校需树立“以师为本”的管理观念,完善教师评价体系,同时还要关注教师的心理健康;从教师本身看,教师要增强职业认同、培养乐观向上的情绪、提高自身的抗压能力、正确处理各种角色冲突等。