篮球运动经过一百多年的发展,已经由一项简单健身游戏演变为科技、文教和技艺交融为一体的国际性大众竞技体育运动。现代篮球运动的显著特点之一就是对抗的凶悍性和拼斗性日趋激烈。现代篮球比赛在高速度和高强度中充满身体对抗,从而对篮球运动员的体能提出了更高的要求。中国男篮在2000年以来的世界大赛上的战绩起伏不定,甚至有些下滑,令人难以满意。中国男篮最大的弱点在于体能太差。在亚洲,中国男篮可以凭借集体身高和技、战术的优势来弥补体能不足,称霸亚洲,但是一到国际赛场,遇到欧美强队,身高没有优势,技、战术没有优势,体能上的差距就暴露无遗。中国男篮体能差,不是到了国家队才差,而是从青少年始体能就没有得到应有的重视,没有打下坚实的基础,缺乏系统的体能训练,到了国际赛场上,体能上的差距自然就表现出来。在我国,青年男子篮球运动员是中国男篮的后备力量,青年男子篮球运动员的体能好坏直接影响着中国男篮的体能水平和竞技水平,影响着中国男篮的比赛成绩。本人参加了06年我国青年男篮冬训的体能测试,实地了解了青年男篮在冬训中的体能训练,并掌握了05年到07年三年体能测试的全部数据。在此基础上,本文采用了文献资料法、专家访谈法、比较分析法、数理统计法对我国青年男篮的体能训练进行了研究,得出以下结果:(1)任何一个运动项目想要取得好的训练效果就必须要了解此项目的项目特征。篮球运动的项目特征有时间特征、空间特征、对抗性特征和能量供应特征——无氧代谢供能为主。(2)篮球运动是一项持续剧烈的对抗性很强的运动,运动员要有良好的身体素质,如速度、力量、爆发力、耐力和灵敏等。(3)06年我国青年男篮冬训体能测试和训练中存在的问题有:缺乏身体形态和机能的指标;有氧耐力训练方法单一;营养补充不合理。本文提出相应对策。(4)对我国青年男子篮球运动员体能训练的建议:体能训练要与技、战术训练紧密结合;要根据篮球运动的项目特征对运动员进行身体素质训练;要重视恢复手段;要与意志品质的培养相结合;要有系统性。