课外体育锻炼是指在课余时间里学生运用各种体育手段和方法,以增强学生体质、促进身心健康、丰富业余文化生活为目的身体活动。课外体育锻炼做为中等职业学校体育工作的重要部分,它也是实现学校体育目的任务的有效途径之一。另外,课外体育锻炼为学生提供了一个自主进行体育锻炼的平台,它的活动形式灵活多样、内容丰富、具有较大的可选择性,容易被学生所接受,它也有利于培养学生的兴趣,便于调动多数学生自觉参与体育锻炼、提高体育能力、养成体育锻炼的习惯,进而增强学生体质、增进健康。长期以来,西安市中等职业学校课外体育锻炼长期处于松懈、随意状态,至今未能引起重视。另据国家对学生体质调查的结果来看,学生体质前景令人担忧。身体素质差成为西安市中职学生普遍存在的问题。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法,对西安市10所中等职业学校600名学生参加课外体育锻炼的态度、行为进行全面调查,通过论证剖析,找出西安市中等职业学校学生参与课外体育锻炼的规律及影响因素,并提出相应的见解和建议。调查研究结果表明:1、西安市中职学生对体育锻炼作用的认识,依次是“增强体质”、“防病治病”“健美形体”、“放松精神”、“增强意志品质”、“获得成就感”、“激发人的潜能”、“协调人际关系”、“加强人格修养”。2、西安市中职学生闲暇活动主要内容是“学习”、“看小说”、“上网”、“体育锻炼”、“逛街”、“交友”等。“体育锻炼”在西安市中职学生闲暇时间里选择内容中排序在第4位。3、西安市中职学生进行课外体育锻炼选择项目多为我国传统项目,篮球、乒乓球、足球、羽毛球、慢跑、排球等。选择下午16:00-18:00进行体育锻炼的西安市中职学生人数最多,在组织形式上,男生倾向于个人形式的自由锻炼,女生则倾向于结伴形式。4、西安市中职学生体育消费的金额的分布比较不均匀,在150元以下的学生所占比例最大,男生与女生的差异不大。消费内容主要集中于运动服装和体育器材上。5、西安市中职学生对自己参与课外体育锻炼评价总体上是趋于肯定的,但参加课外体育锻炼的结果体验不明显。6、西安市中职学生参加课外体育锻炼的自觉程度还比较低,另有部分西安市中职学生并不打算参加课外体育锻炼中去,西安市中职学生参加课外体育锻炼后收获的情绪、情感体验少。7、西安市中职学生对课外体育锻炼的控制力较差,对课外体育锻炼的方法掌握不尽如人意。8、不同年级西安市中职学生参加课外体育锻炼行为态度、行为意向、行为控制感存在显著性差异。9、不同学习起点的西安市中职学生参加课外体育锻炼目标态度、主观标准存在显著性差异。10、不同性别的西安市中职学生参加课外体育锻炼的行为意向、行为习惯、行为控制感、主观标准存在显著性差异。11、不同生源地的西安市中职学生参加课外体育锻炼的情感体验、行为控制感存在显著差异。